Ожиріння називають епідемією третього тисячоліття. За переїдання нібито загинуло більше людей, ніж усі війни разом. Але є щось ще гірше.

катастрофа

Експерти вказують на глобальне поширення пандемії жиру, що може скоротити середню тривалість життя. Вони навіть порівняли ожиріння з такими великими загрозами, як глобальне потепління та пташиний грип. Все-таки це тут те, що загрожує здоров’ю людей удвічі частіше, ніж ожиріння.

Більший вбивця, ніж жир

На думку вчених з Чиказького університету, самотність вбиває людей більше, ніж жиру. Професор психології Джон Качіоппо, який протягом 20 років вивчав вплив самотності на здоров’я людини, протягом шести років контролював стан здоров’я понад 2000 чоловіків та жінок віком від 50 років.

Результати показали, що найодинокіші протягом шести років майже вдвічі частіше помирали, ніж ті, хто відчував потребу та підтримував зв’язок. На додачу, самотність може бути вдвічі смертнішою за ожиріння.

Чому вони одні?

Люди похилого віку часто залишаються самі, коли їхні діти залишають батьківські домівки. Крім того, навантаження дітей не дозволяє їм піклуватися про своїх батьків. Тому буває, що вони відвідують їх все рідше. Також не додає того факту, що вік матерів, які вперше народжуються, стає вищим. Діти, які старіють, повинні піклуватися про своїх дітей, тому вони не мають часу на батьків.

Найгірше - це люди похилого віку з проблемами зі здоров’ям, які заважають їм налагоджувати нові контакти. До них належать, зокрема, початкові дегенеративні захворювання мозку, втрата зору або слуху.

Завжди знаходьте час для друзів

Однак слід зазначити, що батьки також все більше віддаляються від своїх дітей. Люди похилого віку хочуть лише спокою та розслаблення, тому вони хочуть рухатися, наприклад. до Флориди, де тепло і розслабляє. На це вказував психолог Джон Качоппо з Чиказького університету.

"У нас є дивні ідеї щодо виходу на пенсію. Ми вважаємо, що вийти на пенсію означає залишити друзів та родину та поїхати туди, де тепло і жити щасливо до кінця. Але це не найкраща ідея. Ми виявили, що люди, які продовжують підтримувати зв’язок після виходу на пенсію і мають друзів поруч, менш самотні. Приділіть час друзям та родині ", - сказав професор Джон Качоппо.

Однак мова йде не про фізичну ізоляцію як таку, а про відчуття ізоляції, яке шкодить людям. Іншими словами, дехто може почуватись самотнім, навіть якщо одружений або оточений людьми.

Які проблеми зі здоров’ям це викликає?

Не найкраще «розривати» всі контакти в старості. Тоді старіння може легко перетворитися на життя самотності та тривоги. Відрізаність від інших може спричинити ряд проблем зі здоров’ям, таких як підвищення артеріального тиску, що може призвести до інфаркту та інсульту. Самотність також послаблює імунну систему та збільшує ризик депресії. Це порушує сон, тому люди можуть покладатися на снодійні.

Це так само шкідливо, як і куріння

Самотність негативно впливає не тільки на людей похилого віку, але і на людей молодшого віку. Дослідження в штаті Юта показало, що зустрічі з друзями регулярно приносять користь здоров’ю більше, ніж навіть фізичні вправи та втрата ваги. Лікарі так кажуть самотність та соціальна ізоляція впливають на здоров’я так само, як п’ятнадцять сигарет на день та алкоголізм! Ви вже зустрічали друзів сьогодні?