Зміст статті
- Скільки важить Катерина Скулькіна
- Наскільки тонше
- Катерина з комедійної жінки - правила схуднення
- Які продукти слід відкинути, щоб схуднути
- Моделюючий масаж тіла
- Регулярні вправи
- Як Катерина Скулькіна схудла - дієта
- Худа Скулькіна - фотографії до та після
Ця харизматична жінка підкорила глядача в ніякій стрункій формі. Катерина Скулкіна, учасниця комедії, вже сказала, що її тіло задоволене і вона почувається комфортно. Деякі причини (про них актриса мовчить) призвели до того, що артистка схудла. Зовсім скоро Інтернет була схвильована цією новиною - зірка Катерина Скулькіна схудла, залишилися лише спогади про красиві форми і тіло краси стало елегантним і струнким. Як актриса вона досягла такого результату?
Скільки важить Катерина Скулькіна
Дівчина має високий зріст - 174 см, а її вага до схуднення становила 90 - 95 кг. Ви також можете знайти інформацію про те, що Катерина Скулкіна з Comedy Woman важила 75 кг, але візуальна оцінка також допомагає переконатися, що це не так. Актриса ніколи не ускладнювала через цього персонажа. Образ "великої" жінки допоміг зірці зіграти колоритних героїнь із сильною і імперською фігурою. Катерина успішно вийшла заміж, народила дитину - зайва вага не став перешкодою для сімейного щастя. Однак влітку 2015 року учасниця шоу коміксів Скулькіна вирішила стати стрункішою.
Наскільки тонше
Через кілька місяців жінка схудла на 20 кілограмів. Як схуднув Скулкін? Коли зірка опублікувала у Facebook фотографію свого нового Я, злі язики почали припускати, що вона п'є "рідкий каштан", "гранатову емульсію", закодовану, сидить на жорсткій дієті, відкачує зайвий жир у хірурга і користується Photoshop. Однак Кетрін спростувала спекуляції. Надмірна вага тіла зникла завдяки правильному харчуванню, регулярним фізичним вправам і косметичним процедурам.
Катерина Скулькіна втратила здоров'я і закликала фанатів не обманювати "чудодійними засобами". Актриса повільно наближалася до ідеалу, тому її стан здоров’я лише покращувався після схуднення. Скулькіна радить, що культуру не слід виробляти з втрати ваги, а щоб вона входила в повсякденне життя як звичайний процес, якого не слід дотримуватися циклами. Вік і праця чи виправдання не стануть перешкодою для досягнення цієї мети.
Катерина з комедійної жінки - правила схуднення
Шлях до гармонії художниця розпочала у відпустці, де вона була дуже активною. Прийшовши додому, Скулкіна записалася у фітнес-центр, оглянула їжу, стала брати участь в косметичних процедурах - за допомогою такого комплексу вона схудла. Resident Comedy Woman рекомендує більше зосереджуватися на собі:
- вірити в себе;
- Любити себе;
- позбутися комплексів.
Катя Скулькіна схудла, коли реалізувала всі три очки. За допомогою дієтолога вона підготувала дієту, а тренер розробив особисту програму тренувань у спортзалі. Життєва діяльність допомагає Кетрін залишатися в гарному настрої та бути в гарному настрої. Зірка випробувала свої сили і доказала всім, що змогла досягти своєї мети. Скулкіна не зупиниться на своєму результаті - він планує кинути ще 5 кг.
Які продукти слід відкинути, щоб схуднути
Правильне харчування - ключова складова успіху в схудненні. Майже 80% залежить від пропозиції. Катерина Скулькіна схудла, бо відкидала шкідливі продукти. Щоб позбутися від жиру, потрібно заборонити такі смаколики:
- цукор і всі страви з додаванням інгредієнтів;
- фрукти з великою кількістю цукру (виноград);
- борошняні вироби;
- Білий хліб;
- картопля;
- Білий рис;
- закуска;
- розфасовані соки.
Катерина Скулькіна? ще цей ласун, тому їй було важко відмовитись від улюблених смаколиків. Однак жінка знайшла в собі сили подолати цю пристрасть, схуднути, і тепер вона іноді дозволяє собі трохи сухариків варення. Катерина не вживає алкоголь, газовану воду, жирну їжу, соління, гострі спеції. Повне виключення жирів з пропозиції - неправильне рішення, Скулкіна зменшила їх кількість до 30 г на день.
Моделюючий масаж тіла
Щоб шкіра виглядала привабливо і зміцнювалася, їй потрібні косметичні процедури. Катерина Скулькіна прекрасно схудла завдяки регулярним сеансам моделювання масажу тіла (техніка ручної корекції). Програму повинен виконувати фахівець. Процедура триває 1 - 1,5 години і за цей час масажист активно впливає на стегна, сідниці, живіт, плечі, шию, обличчя. Виконує тертя, згладжування, стискання рухів. Під час сеансу відбуваються такі зміни:
- Стимулюється кровообіг. Тканини насичуються киснем, обмінні процеси починаються швидше і краще.
- Відтік лімфи прискорений. Це змушує міжклітинну рідину рухатися, а її надлишок виділяється.
- Підшкірно-жировий шар звільняється і розм’якшується. Масажист розщеплює целюліт, завдяки чому шкіра гладка і шовковиста. Спеціаліст цілеспрямованим рухом відновлює проблемні зони - видаляє кінцівки, видаляє зайвий жир з сідниць, живота, омолоджує зону декольте.
Після 5-10 сеансів тіло напружене. Позначки обведення зменшені, а параметри зображення симетричні. Моделюючий масаж має сильний ефект проти старіння та спалювання жиру. Катерина Скулькіна зазначила, що після процедур почала по-іншому відчувати своє тіло і явно схудла. Моделюючий масаж не тільки забезпечує легкість і естетично привабливий результат, але також оздоровлює організм і виводить застійні токсини.
Регулярні вправи
Катерина Скулькіна швидко схудла внаслідок інтенсивних фізичних навантажень. Він постійно бере участь у фітнес-центрі з особистим тренером. Фахівець розробив індивідуальну кардіо програму. Зірка відвідує світовий спортивний клуб світового класу тричі на тиждень. Особливо їй сподобався велотренажер. Навіть Кетрін схудла через ранкові пробіжки, плавання, катання на роликах. Це не тільки допомагає схуднути, але і дарує велику радість. Один недавній успіх? Скулкіна простояла в барі 3,5 хвилини.
Як Катерина Скулькіна схудла - дієта
Харчування виконавця було не таким строгим, як припускають шанувальники. Вживання вуглеводів було зведено до мінімуму - їх джерелами були несолодкі фрукти, овочі, овочі. Пропозиція Катерини на цей тиждень базується на білках:
- нежирна риба: камбала, зубатка, тріска;
- м’ясо;
- Морепродукти;
- бобові: квасоля, сочевиця;
- молочні продукти.
Скулкіна додала трохи рослинного масла з жирів. Усю їжу слід готувати, тушкувати, тушкувати або вживати в сирому вигляді. Суп можна приготувати з бобових, курки. Катерина щодня випиває 1,5 літра рідини. Корисне харчування для розуміння зірки - п’ять прийомів на день, різноманітність, правильне приготування. Така дієта допомогла Катерині Скулкін попрощатися з повними формами і відчути по-новому.
Худа Скулькіна - фотографії до та після
увага! Інформація, наведена в цій статті, носить лише інформаційний характер. Матеріали предмета не вимагають самолікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і скласти рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.