І.Чай

алкоголь

Отож це рослини, подібні до чаю, відвари яких також можуть бути дуже смачними. (джерело: http://www.balintcseppek.hu)

  1. Японські автори опублікували результати свого 13-річного подальшого дослідження 80 000 людей у ​​середині березня цього року, доводячи, що ті, хто регулярно п'є 1-2 кави або 2-4 чашки зеленого чаю на день, набагато рідше розвиваються інсульт, ніж це не стосується споживачів.
  2. В результаті зеленого чаю альфа-характеристика стану спокою частішає в мозку, тоді як провідні бета-хвилі, що вказують на нервозність при записі ЕЕГ, стають рідшими. Листя зеленого чаю не ферментовані, тому в ньому залишається поліфенол, тому його антиоксидантна дія також чудова.
  3. Дослідження в Університетському коледжі Лондона у Великобританії показало, що чорний чай, який вживають чотири рази на день протягом 6 тижнів, знижує рівень гормону стресу кортизолу, що виробляється після стресової події.

II. Кава

  1. Дві відомі різновиди куща кавових зерен - арабіка та робуста. Останні споживаємо більшість. У той же час арабіка перевершує Робусту за смаком та ароматом (на жаль, також за ціною!) І вміст кофеїну в ній також нижчий! (джерело: http://www.kavezona.hu)

III. Шкіра

  1. Юлій Цезар уже наказав своїм солдатам отримувати 1 літр вина на день для профілактики (марно викопані колодязі не були стерильними (багато разів - ні!), А бойова готовність армії була стратегічним питанням!, Якщо не такої міри, але споживання декількох якісних алкогольних напоїв все ще рекомендується для дезінфекції та профілактики!
  2. Рослини, в тому числі виноград, в т.ч. ресвератрол захистити від інфекцій, виробляючи В основному він міститься в ніжці (плодоніжці) винограду. Завдяки ресвератролу червоному вину відводиться особливо важлива роль у профілактиці серцево-судинних захворювань, що пояснює французький парадокс: незважаючи на дієту з високим вмістом жиру (сир, масло, тваринні жири), французи мають кращі життєві перспективи, ніж у оточуючих країнах. за помірної кількості червоного вина належить до повсякденного життя французів!

На жаль бризки вийшов з моди вдома, хоча трохи вина з великою кількістю газованої води може створити рекомендоване споживання вина для всіх (звичайно, не на роботі і не за кермом!)