Автор: Данія Декле
Протягом багатьох років я читав сотні міфів про каву; Одні говорили, що це шкідливо для організму, що воно знімає головний біль, інші, що заважатиме зростанню, а найгірше - що цей напій викликає рак і подразнює шлунок.
Реальність така, що всі вони були чистими міфами, оскільки недавнє дослідження, проведене університетом Ноттінгема в Англії, підтвердило, що кава може допомогти вам схуднути і спалити калорії.
користь для здоров'я від пиття кави перед сном.jpg
Це дослідження показало, що кава сприяє стимуляції жирової тканини організму, яка відповідає за перетворення всіх поживних речовин в енергію та генерування тепла, викликаючи зниження рівня жиру в організмі.
Крім того, це допомагає метаболізму прискорити 11% і схуднути. Найкращі новини у світі!
Вживання кави не шкодить вашому серцю.jpg
Тільки пам’ятайте, що каву слід приймати якомога «чистішою», оскільки додаючи різні підсолоджувачі, креми, шоколадні чіпси або інші цукерки, ефект може бути протилежним.
Бажано випити чашку кави вранці, (щоб убити двох зайців), щоб ви могли схуднути і активізуватися дуже рано.
способи зруйнувати каву-і-що-що-що-що-робити-завантажувати.jpeg
Інші ВЕЛИКІ переваги кави:
* Запобігає розсіяному склерозу
* Збільшення енергії
* Покращує мозкову діяльність
* Підвищення рівня концентрації
decaf-coffee-mug.jpg
* Боротьба з хворобою Альцгеймера та деменцією
* Запобігає Паркінсону
* Дає відчуття ситості
* Знижує ризик серцевих проблем
що відбувається-якщо-я-пити-кофеїн-кава.jpg
* Знижує рівень цукру в крові
* Захищає печінку
* Запобігає раку нирок, печінки та молочної залози
* Зменшує депресію
* Забезпечує високий рівень антиоксидантів
рецепт-холодний-чізкейк-смак-домашня-кава-кружка.jpg
Як ви переконалися, кава може допомогти нам схуднути і принести велику користь нашому організму, пам’ятайте, що уникайте вживання її у великих дозах, оскільки ВСІ НАДИННЯ ПОГОРІ ТА ДУЖЕ НЕБЕЗПЕЧНІ.