Чи можу я поліпшити своє здоров'я за допомогою кави з ганодермою?

Кава Ganoderma - це порошкоподібна суміш напоїв, яка, як правило, містить розчинну каву та порошкоподібний екстракт Ganoderma lucidum (лікарський гриб, також відомий як "рейші" або "Lingzhi"). Також можуть бути включені інші інгредієнти, такі як цукор, немолочні вершки та зелень.

ganoderma

Окрім кофеїну, який пропонує кава, це напій, який, на думку деяких прихильників, пропонує цілий ряд корисних наслідків для здоров’я, і його іноді вживають люди, які хочуть зменшити споживання кави, але при цьому підвищити рівень енергії.

Незважаючи на маркетингові твердження про користь кави з ганодермою, немає наукових підстав для її впливу на здоров’я.

Чому люди вживають каву з ганодермою?

Адвокати стверджують, що кава ганодерма має наступні переваги для здоров’я:

  • Може підвищити імунітет
  • Допомога при схудненні
  • Боріться з втомою
  • Поліпшити пам’ять
  • Збільшення енергії
  • Знизити рівень холестерину
  • Зменшити запалення
  • Зняти стрес
  • Зворотній процес старіння
  • Стимулюють кровообіг.

Ганодерму також рекламують як чудове джерело антиоксидантів.

Переваги кави Ganoderma: чи справжні вони?

До дати, жодні наукові дослідження не перевірили вплив кави ганодерми на здоров'я. Однак попередні дослідження показують, що ганодермія сама по собі може мати певні переваги для здоров'я.

Наприклад, огляд у 2016 р. П’яти раніше опублікованих досліджень дійшов висновку, що «Ganoderma lucidum може вводитися як альтернатива додатковому лікуванню з урахуванням його потенціалу для посилення реакції на пухлину та стимулювання імунітету господаря».

Опубліковано в База даних Кокрана систематичних оглядів (Кокранівська база даних систематичних оглядів), у звіті не знайдено достатніх доказів, які б обґрунтовували використання Ganoderma lucidum як першого лікування раку.

Крім того, дослідження показують, що вживання кави, як правило, може мати деякі корисні наслідки. Наприклад, у звіті Critical Reviews in Food Science and Nutrition за 2006 рік зазначається, що вживання кави може допомогти запобігти ряду хронічних захворювань (включаючи діабет та хворобу Паркінсона).

Однак огляд досліджень також виявив, що споживання кави пов’язане із підвищенням високого кров’яного тиску (основний фактор ризику серцевих захворювань).

Хоча ганодермія може допомогти боротися із симптомами високого кров'яного тиску та серцевих захворювань, у звіті, опублікованому в базі даних Кокрана систематичних оглядів у 2015 році, не виявлено жодних доказів, що підтверджують використання Ganoderma lucidum для лікування серцево-судинних факторів ризику у людей із діабетом 2 типу.

Побічні ефекти

Про безпеку кави ганодерми відомо мало. Однак ганодермія може викликати ряд побічних ефектів, серед яких:

  • Хвороба
  • Сухість у горлі
  • Сухість у носі.

Вам слід поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати каву з ганодермою, особливо якщо ви приймаєте ліки від артеріального тиску, антикоагулянти, антитромбоцити або ліки від раку.

Крім того, вживання занадто великої кількості кофеїну може прискорити серцебиття, перервати ваш сон, засмутити шлунок та посилити певні проблеми з психічним здоров’ям (наприклад, тривожність).

Було кілька повідомлень про випадки люди, які перенесли гепатит після використання продуктів, виготовлених з ganoderma lucidum. Одним з них був екстракт Agaricus blazei та ganoderma lucidum. Іншим був порошок ганодерми люцидум (лінжі), який був пов’язаний із випадком фульмінантного летального гепатиту.

Інший звіт припускає, що Ganoderma lucidum слід застосовувати з обережністю через потенційну токсичність.

Також зверніть увагу, що рослинні та дієтичні добавки не регулюються Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) (Управління з контролю за продуктами та ліками США) так само, як і ліки, що відпускаються за рецептом. У деяких випадках було встановлено, що товари, що продаються споживачам, містять інгредієнти, не зазначені на етикетці, що призводить до шкідливих наслідків.

Роздуми для розгляду

Хоча ви можете насолоджуватися трохи гірким смаком кави з ганодермою, не перестарайтеся. Є велика кількість досліджень, які ще мають бути проведені щодо ганодермії та її наслідків для здоров’я в масштабних клінічних випробуваннях (ті докази, які ми хочемо бачити, щоб застосувати повну дію до лікування).

Якщо ви все ще думаєте про те, щоб споживати каву з ганодермою і зробити її звичайною частиною свого раціону, спочатку поговоріть зі своїм лікарем, щоб обговорити, чи вона вам підходить.

Список літератури:

Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (гриб Рейші) для лікування раку. Cochrane Database Sistema Rev. 2016 квіт. 5; 4: CD007731.

Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. Гриби Ganoderma lucidum для лікування серцево-судинних факторів ризику. Система баз даних Cochrane Rev. 2015, 17 лютого, (2): CD007259.

Higdon JV, Frei B. Кава та здоров'я: огляд останніх досліджень людини. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101 - 23.

Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Медикаментозне пошкодження печінки, асоційоване з Agaricus blazei Murill, дуже схоже на аутоімунний гепатит. Clin J Gastroenterol. 2013 квітень; 6 (2): 139-44. Doi: 10.1007/s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 лютого.

Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Смертельний фульмінантний гепатит, асоційований з грибним порошком Ganoderma lucidum (Lingzhi). J Med Assoc Thai. 2007 січня; 90 (1): 179-81.

Часті запитання

Чому люди п’ють каву з ганодермою?

Прихильники стверджують, що кава ганодерма може підвищити імунітет, допомогти при зниженні ваги, боротися з втомою, покращувати пам'ять, підвищувати енергетичну витривалість, знижувати рівень холестерину, зменшувати запалення, знімати стрес, зворотні процеси старіння та стимулювати кровообіг.

Чи має кава з ганодермою протипоказання?

Про безпеку кави ганодерми відомо мало. Однак ганодермія може викликати ряд побічних ефектів, включаючи нудоту, сухість у горлі та сухість у носі. Вам слід поговорити зі своїм лікарем перед тим, як спробувати каву ганодерми.,

Чи є в каві Ganoderma кофеїн?

В основному він забезпечує всі переваги кави плюс терапевтичні властивості грибів. Через низький вміст кофеїну Ганодерма навряд чи може спричинити безсоння.

Чи корисна кава з ганодермою для нирок?

Дослідження показують, що Ganoderma lucidum та його екстракти мають значну захисну функцію нирок та мають велику можливість застосування при різних захворюваннях нирок.