Втрата ваги актуальна протягом року. Мало кому з нас пощастило, що нам не доводиться боротися за струнку фігуру. І багато хто вже задавався питанням, яке місце займає кава при схудненні. Нові дослідження висувають нові твердження щодо того, чи допоможе цей напій стати стрункішими!
Про це часто говорять у зв’язку з втратою ваги. Певно, що вживаючи каву, ви втратите воду з організму, оскільки вона зневоднюється. Хоча деякі оптичні засоби для схуднення можуть виникати через втрату води, занадто велика втрата рідини небезпечна. Однак одне дослідження показало, що не тільки втрата рідини може допомогти стрункішій фігурі. Щось інше також відіграє роль у цьому!
Сполуки проти ожиріння
На думку вчених кава містить сполуки з властивостями проти ожиріння, як написано на eurekalert.org. Було встановлено, що жінки, які випивали дві-три чашки чорного соку на день, вони мали на 2,8% менше жиру в організмі. Зокрема, люди у віці від 20 до 44 років мали на 3,4% менше жиру на животі, а 45-69-річні, які їли чотири або більше чашок кофеїну на день, мали на 4,1% менше жиру. Це також стосується версії напою без кофеїну.
"Наші дослідження свідчать про це кава може містити біоактивні сполуки, крім кофеїну, які регулюють вагу і потенційно можуть бути використані як сполуки проти ожиріння. Кава або інші її інгредієнти можуть бути легко інтегровані в стратегію здорового харчування. Це зменшить хронічні стани, пов’язані з епідемією ожиріння ", - сказав автор дослідження Лі Сміт з Англії Університет Раскіна Східної Англії.
Є й інші фактори
Однак, як додає фахівець, дослідження має певні обмеження. На додачу, Очікується, що вага людини не залежатиме від споживання кави. Існує ряд факторів, що впливають на збільшення ваги, включаючи дієту та фізичні вправи.
Висновки базуються на даних Національного обстеження здоров’я та харчування, організованого Американськими центрами контролю за захворюваннями та опублікованого в The Journal of Nutrition.