lenka

Вагітність - це величезна зміна для організму кожної жінки. Серце дитини б'ється під серцем матері майже з самого початку, його можна виявити за допомогою УЗД на 7 тижні вагітності. Дитина розвивається з двох зрощених клітин матері та батька, поступово і дуже швидко формується форма людини, яка все більше нагадує новонародженого. Усі важливі зміни в розвитку відбуваються в першому триместрі, саме тому він вважається найбільш ризикованим. Для того, щоб захистити дитину від усього, що могло б йому якось нашкодити, ми мусимо відмовитися від деяких речей на його користь. Однією з таких речей є кава.

Кава при вагітності

Звичайно, жінка повинна вжити певних заходів, як тільки дізнається, що вагітна, або навіть якщо вагітність ще не підтверджена медичним обстеженням, але цього не можна виключати. Перший крок - кинути палити, виключити алкоголь під час вагітності та пити каву. Всі ці речовини дуже небезпечні для дитини.

Жінки, які планують вагітність і захоплені кавоварками, можуть заздалегідь думати, як "пережити" дев'ять місяців без улюбленої кави, коли зараз вони навіть одного ранку не уявляють без улюбленого напою. Хороша новина полягає в тому, що жодна жінка не повинна повністю відмовлятися від кави. Одна-дві чашки на день не зашкодять дитині. Однак рекомендується реально контролювати кофеїн, особливо у перші тижні та місяці вагітності, оскільки надмірні дози кофеїну під час вагітності можуть спричинити викидень. Втратити дитину лише тому, що нам подобається кава, і ми не можемо від неї відмовити, зрештою, ніхто цього не хоче. Однак людський організм справді чудодійний, і багато кавоварок втратять смак, коли почнеться вагітність. І так після проблеми:-)

Чи можна вагітній каві? То скільки кави може випити вагітна жінка в день без каяття? Як ми вже вказували, вагітна жінка може випивати одну-дві чашки кави на день без будь-яких турбот. Але навіть тут потрібно бути обережним. Кількість кофеїну в цих двох чашках разом не повинно перевищувати 150 мг - 200 мг на день. Таким чином, жінка не завдає шкоди собі, а й дитині. Якщо жінка випиває хоч одну каву на день, але насправді дуже міцна, ризик зростає. Кажуть, що кави під час вагітності в ідеалі має бути вдвічі менше, ніж до вагітності.

Кава під час вагітності

Немає кави, яка готується лише для вагітних. Але якщо ви шукаєте щось на зразок кави для вагітних, ви також можете вибрати каву без кофеїну. Деякі жінки п'ють одну звичайну каву, наприклад вранці, а вдень або рано ввечері насолоджуються кавою без кофеїну. Це також спосіб обдурити смакові рецептори та насолодитися кавою, знаючи, що ми не отримували кофеїну в собі. Ви також можете приготувати каву без кофеїну, як вам найбільше подобається: еспресо, латте (кава з молоком) або ковтнути молоко і приготувати смачний капучино.

Яка кава та грудне вигодовування?

Коли після дев'яти місяців вагітності мати нарешті зустрічає свою дитину, це не означає для неї, що вона може насолоджуватися випиванням кави в тій же кількості, що і до того, як завагітніла. Це правда, що кофеїн також потрапляє в грудне молоко з крові і, отже, може впливати на дитину. Кава під час годування груддю безпечна, якщо її дружина не п’є більше, ніж під час вагітності, тобто якщо вона не перевищує рекомендовану кількість максимум 200 мг кофеїну на день (замість цього рекомендується 150 мг). Медики розглянули цю тему і виявили, що половина дози кави не викликає безсоння у новонародженого та немовляти.

Взагалі, люди п’ють каву не тільки за смак, а й за стимулюючий вплив на організм людини. Ну, зрозуміло, що матері також потрібна достатня стійкість, яка після прибуття дитини постійно в чомусь працює, а втомлена і виснажена після неспання. Тож, якщо жінка любить пити каву, їй не доведеться відмовлятися від неї під час вагітності, а також під час годування груддю. Все, що вам потрібно зробити, це не перестаратися з нею, і в цьому випадку турбуватися нема про що.

Нарешті, ще одна порада, як приготувати крижану каву (у ній багато мам):

  1. Налийте кави
  2. Є діти
  3. Забудь, що ти зварив каву
  4. Вуаля, крижана кава є у світі:-)

Кава - справа дорослих. Дитяче харчування - відмінне ласощі для дітей. Детальніше читайте у статті Перші страви.