Хоча є голоси, які попереджають про небезпеку, яку представляє кава для людей з високим рівнем глюкози в крові, інші запевняють кава та діабет сумісні Навіть зазначається, що це може допомогти зменшити його в певних випадках.

ваше

Кого ви повинні слухати? Яка картина, якщо у вас високий рівень цукру в крові або діабет? Ми спробуємо узагальнити ці та інші відповіді, пов’язані з кавою та діабетом, чітким та простим способом.

Окислювальний стрес, ефект діабету

На думку експертів, діабет виробляє в організмі а окислювальний ефект, який може впливати на різні органи, як очі або печінка. Це окислення призводить до порушення зору і може посилити захворювання, оскільки печінка є однією з тих, хто відповідає за контроль глюкози.

Кава та діабет, чи пов’язані вони між собою?

Останні дослідження стверджують, що кава має профілактичну дію щодо діабету. За деякими даними, приблизно 3 чашки кави можуть зменшити ризик захворювання на хворобу до 30%.

Що ще, антиоксиданти в каві Вони дають змогу боротися з наслідками, про які ми вже згадували раніше, допомагаючи печінці контролювати глюкозу, що зберігається в цьому органі. Тому, далеко не фактор ризику, це був би спосіб допомогти організму в вирішенні цієї проблеми.

Елементи ризику у діабетиків

Так, є такі пункти, які слід враховувати щодо кави, якщо у вас діабет або високий рівень цукру в крові. Хоча це більше пов’язано з тим, як готується кава, ніж із самим напоєм.

Очевидно, що якщо хтось страждає на діабет не можна пити солодку каву. Хоча, напевно, це нікому не спало б на думку, не шкода це пам’ятати. З цим також слід бути обережним певні підсолоджувачі що незважаючи на те, що він не є цукром, може підвищити рівень глюкози.

Також бажано бути обережним під час супроводу чашка кави з невеликою кількістю молока. У цільному або напівжиреному молоці багато лактози, яку організм синтезує як цукор і може викинути рівні з-під контролю. Якщо ви хочете латте і у вас високий цукор, переконайтеся, що це знежирене молоко або без лактози.

Що робити, якщо це людина вже розробила цю хворобу? В цьому випадку будь обережний, особливо під час або після їжі, оскільки чашка кави може бути непродуктивною, оскільки один із гормонів, відповідальних за регуляцію глюкози, що виробляється підшлунковою залозою, глюкагон, змінюється разом із цим напоєм.

Чи корисно чи погано пити каву при цукровому діабеті?

Словом, кава добре запобігати хворобам, хоча якщо воно вже розвинулося, найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб вказати найкращий спосіб діяти. Він може не повністю виключити його з раціону і дозволити вам випити чашку, наприклад, на початку дня. Без додавання цукру, звичайно.