кава

Кетрін Рассел каже, що вона не палить і не п'є, але не тому 59-річна актриса з Бродвею зникла майже на три десятиліття без зниклої роботи. Жодна хвороба, ні грип, ні застуда не стримували його зі сцени.

"Я був цілком здоровий, до тих пір я сприймаю це як належне", - сказав Рассел СЬОГОДНІ.

Кетрін Рассел позитивно ставиться до міцного здоров’я. Сьогодні

Починаючи з 1987 року, Рассел дав найбільше виступів у рекорді Гіннеса - на сьогодні більше 11 000 у "Perfect Crime" в театрі Snapple у Нью-Йорку, де він також є генеральним директором. Його робота включає викладання англійської мови в коледжі Барух у Нью-Йорку та Нью-Йоркському університеті. Будучи керівником театру, він продає квитки в каси і навіть знав, що може покращити туалет у ванній.

Довгожиттєва доброта Рассела виграла журнал People “Cal Ripken of Broadway”, оскільки легенда бейсболу тримала рекорд послідовних ігор.

"Це була дуже цікава розмова", - сказав він після зустрічі з Ріпкеном у 2011 році. "Він сказав, що почувається так само, як і я: ти щодня встаєш і працюєш".

Рассел зіграв у фільмі "Perfect Crime", який зараз є найтривалішою грою в історії Нью-Йорка. "Щовечора на сцені потрібно цілувати двох чоловіків середнього віку", - сказав Рассел. "Я цілував і цілував, і це чудово, але я ніколи не хворію".

За майже три десятиліття він чотири рази їздив у відпустку: востаннє у 1995 році був на весіллі брата. "Я був на весіллі, тому не міг з нього вийти", - сказав він.

Рассел ділиться ключовим словом із гарним здоров’ям (не в певному порядку):

ЛЮБОВ

Кетрін Рассел живе з Патріком Робестеллі вже 20 років. "Ваш партнер допоможе вам залишатися здоровим", - говорить він. Тод Крос/Ма

Рассел сказав, що 20 років жив одним і тим же чоловіком - Патріком Робестеллі, який залишив школу у віці 13 років і керував багатьма ресторанами та магазинами в місті. "Цілком розумно на вулиці", - сказав він.

"Ваш партнер допоможе вам залишатися здоровим", - сказав Рассел. «Він приходить додому вночі до когось, кого кохає, що робить його щасливішим. Якщо ти захворієш, то почуватимешся краще.

Він та його друг постійно розривають шлюб. "Він сказав, що одного разу ми підемо до ратуші одного дня, поїдемо до долоні на обід, а потім повернемося до роботи".

Вона шкодує, що ніколи не має дітей, але визнає, що уникала бактерій, які неминуче потраплять у цю місцевість.

ДОБРИЙ ГОГОС

Мати і родичі Рассела прожили майже 90 років. Дослідження показують, що гени головним чином відповідають за довголіття та міцне здоров’я.

Дивно, але любов Снікерса до барів і загалом недостатня дієта не зашкодила. Насправді вона каже, що має абсолютно позитивне ставлення, яке її тримає: ти любиш свою роботу і своє життя.

КАВА

Рассел починає з кави. "Я не знаю, як я відчуваю втому", - каже він. Сьогодні

День Рассела починається о 5:30 з кави, підняття комп’ютера та читання газет. Він навчає ранків, а потім біжить до театру.

"Я в основному працюю цілими днями, виходжу на сцену, а ввечері йду додому", - сказав Рассел. - Напруга не втомлювалася.

ОПЕРАЦІЙНІ АКТИВИ

"О 8 ранку, коли я йду до вагону метро і викладаю, чи запитую я своїх студентів, які із задоволенням працюють?" - сказав Рассел. “Я рада, що я тут і на сцені. У своєму житті я ніколи не говорив, що «мені доводиться працювати».

Перш за все, Рассел сказав, що здорові люди “балансують” у своєму житті. "Люди, які живуть лише заради любові або просто заради роботи, не ідеальні", - сказав він. - Вам потрібні обидва.

ВІРА

Рассел, християнський вчений, багато в чому вірив у своє міцне здоров'я.

"Християнська наука намагається бачити добрих людей і бачити все це цілим і здоровим", - сказав він. "Я не дам мені нудитись від своїх думок".

"Коли я захворію, я молюся, але для мене немає правила говорити, що я не можу йти до лікаря", - сказав Рассел. "Багато моїх друзів просять мене молитися за них, і вони проводили дослідження, які говорять, що молитва допоможе - і це не повинно зашкодити". Він зіткнувся з серйозною проблемою зі здоров'ям, коли Рассел відчув рак яєчників у 1940-х. Перш ніж приступити до пошукової операції, Рассел помолився.

"Була черниця, яка сказала, що хоче молитися зі мною", - сказала Рассел. «Коли я прокинувся в кімнаті для відновлення, я подивився на годинник і згадую, як моя сестра сказала:« Ти ідеальна. З вами нічого поганого немає. "

Операція була у вівторок, вихідний день. Наступного дня він знову приступив до роботи, - сказав Деніел Демелло, директор з реклами, - "почуваюся добре".