нові дослідження

Великі документи з метааналізу, що фолієва кислота, магній та молочні продукти можуть допомогти запобігти цьому, хоча немає певних доказів того, що часник або цибуля, риба, чай або кава захищають від хвороб

Він знаходиться у верхній частині «нечесного» списку найпоширеніших видів раку. Не даремно підраховано, що в нашій країні 45 000 нових випадків щороку. Виявіть це рано завдяки планові огляди є пріоритетом, але уникати його появи - це золоте правило.

наука

"Вони проаналізували близько 80 статей із загальної кількості 343, які були включені в глобальний аналіз"

Тепер нові документи про дослідження фолієвої кислоти, магнію та молочні продукти може допомогти запобігти цьому, хоча немає вагомих доказів того, що часник або цибуля, риба, чай або кава захищають від хвороби, мета-аналіз опубліковано в журналі "Gut".

Фолат

Наука не вперше орієнтується на щось із цього поживні речовини якомога 'щити'Проти згаданого пухлинного захворювання. А) Так, Перикулезний морський піхотинець, Лондонської Королівської вільної лікарні (Великобританія, опубліковане в "Journal of Gastrointestinal Oncology", оглядове дослідження, яке визначило: "Є дані про користь циркулюючого вітаміну D і кальцію, отримані з дієти і доповнюється при раку товстої кишки. Ми також знаходимо це Дієти, багаті фолатами, можуть запобігти колоректальній карциномі. Докази щодо харчових мікроелементів, таких як цинку та селен стосовно нього не є остаточним ".

Магній та молочні продукти

У випадку з цим мінералом мета-аналіз, опублікований у «Європейському журналі клінічного харчування», проведений дослідниками з Університету Сучжоу (в Сучжоу, Китай), виявив, що його більш високе споживання, схоже, пов’язане із незначним зменшенням ризику захворювання.

Сильнішою є зв'язок між щоденним споживанням молоко і зменшення ризику колоректального раку, як показали іспанські дослідники, як зазначено в "Досягненнях у харчуванні". Дослідження, проведене вченими з Росії Кібер фізіопатології ожиріння та харчування (CIBEROBN), відділу харчування людини Університету Ровіра і Вірджилі, показує, що порівняно з низьким споживанням, найбільше споживання молочних продуктів може досягати зменшити до 20% шансів стати жертвою хвороби.

Нові докази

Нові дані про роль цих поживних речовин виявили вчені з Національний інститут охорони здоров’я та медичних досліджень (INSERM) Франції, на чолі з Марком Барду.

Так як цей тип раку може приймати більше 15 років у розробці, вчені вважали, що, ймовірно, a здоровий спосіб життя грати а Головна роль допомогти зупинити або взагалі зупинити їхній прогрес, як вони вказують.

Тому вони шукали у відповідних базах даних досліджень опубліковані систематичні огляди та метааналізи (зведений аналіз даних) клінічних випробувань та спостережних досліджень, що оцінюють вплив дієтичні та лікарські фактори ризику онкологічних захворювань.

лікарські фактори включені: аспірин, нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), парацетамол та статини. дієтичні фактори включені: вітаміни або добавки (магній, кальцій, фолієва кислота, вітамін А, В, С, Е, D, β-каротин і селен), кава, чай, риба та Омега-3 жирні кислоти, молочні продукти, клітковина, фрукти та овочі, м'ясо і алкоголь.

Якщо ви чоловік, ця порада корисна проти раку товстої кишки

Вони включали відповідні дослідження, опубліковані французькою або англійською мовами, проведені у вересні 1980 та червень 2019, але вони виключали тих, у яких брали участь люди з високим ризиком розвитку хвороби. Близько 80 статей із загальної кількості 343 були включені в глобальний аналіз (загальні) згруповані дані.

Результати на користь

  • Аспірин (нестероїдні протизапальні засоби, НПЗЗ). Можливо, захищає від колоректального раку, зменшуючи ризик між ними 14% та 29% у дозах до 75 мг/добу, із зареєстрованим ефектом доза-реакція до 325 мг/добу. Застосування НПЗЗ протягом 5 років було пов'язане із значним падінням (від 26% до 43%) захворюваності на такі ж.
  • Магній. Прийом щонайменше 255 мг на добу асоціювався з 23% меншим ризиком порівняно з найнижчим споживанням
  • Фолієва кислота. Високе споживання було пов'язане з 12-15% меншим ризиком, хоча встановити а поріг дози з наявних даних.
  • Молочні продукти. Подібним чином вживання молочних продуктів було пов'язано з меншим ризиком захворювання (на 13% до 19% нижче). "Але невелика кількість доступних мета-аналізів, безліч різних результатів досліджень та різноманітність молочних продуктів не дозволяють робити тверді висновки щодо кількості, необхідної для уникнення хвороб", - застерігають дослідники.
  • Клітковина. Це було пов'язано з 22% до 43% меншим ризиком, тоді як споживання фруктів/овочів було пов'язано з меншою ймовірністю на 52%, з додатковою перевагою для кожні додаткові 100 г/добу збільшення споживання.
  • Соєвий. Було пов’язано помірне, але значне (8-15%) падіння ризику.
  • Вітаміни. На відміну від них, не було доказів того, що вітаміни Е, С або полівітаміни вони були захисниками. Подібним чином, він не існував для β-каротину або селен.

Аналогічно, дані були слабкими або неоднозначними щодо впливу чай, часник або цибуля, вітамін D окремо або в поєднанні з кальцієм, кавою та кофеїном, рибою та омега-3, і несумісний із захисною дією вітамін А і вітаміни групи В.

Проти

З іншого боку медалі, "Попередники" хвороби, Згідно з більшістю метааналізів спостережних досліджень, вони були:

  • Червоне і перероблене м’ясо. Підвищений ризик становить від 12% до 21%. Дослідження ефекту дози повідомляли a 10-30% підвищений ризик на кожні додаткові 100 г з’їденого червоного м’яса.
  • Алкоголь. Це було пов'язано зі значно вищим ризиком. Чим вище споживання, тим більше шансів піддатися хворобі зростає. Це було видно навіть при найнижчому дослідженому рівні споживання: 1-2 напої/день.

Вчені припускають, що їх висновки можуть допомогти лікарям консультувати пацієнтів про найкращу дієту для зниження ризику захворювання та керівництво для подальших досліджень у цій галузі.