викликає

  • 1. Кава та болі в суглобах
  • 2. Кава без кофеїну та артрит
  • 3. Кава та ліки від артриту
  • 4. Замінники кави
    • 4.1. Кефір
      • 4.1.1. Підготовка кефіру
    • 4.2. Чай з трав
      • 4.2.1. Ромашка
      • 4.2.2. Солодка
    • 4.3. Настій Кіон

У цій статті я розповім вам, що нові наукові дослідження говорять про каву, що викликає біль при артриті. Я також поговорю з вами про те, як кава без кофеїну впливає на ваші суглоби та який вплив кави на ліки, які ви використовуєте для лікування артриту.

Якщо ви думаєте про те, як замінити ранкову каву, я поділяю 3 рекомендовані замінники для людей з артритом.

1. Кава та болі в суглобах

Згідно з дослідженням Університету Далхоузі, головним компонентом кави кофеїн споживається населенням світу тривожно. Високе споживання пов’язане з розвитком артриту.

Згідно з вищезазначеним дослідженням, споживання в Північній Америці становить від 168 до 220 мг кофеїну на день (5 маленьких чашок). У Європі споживання подвоюється, воно становить близько 390-410 мг на день кофеїну (10 чашок).

Високе споживання кави, більше 4 чашок на день, згідно з дослідженням, проведеним в Національному інституті охорони здоров’я, збільшує ревматоїдний фактор. Ревматоїдний фактор - це показник, який підвищений при ряді захворювань, включаючи артрит.

Кава посилює запалення та біль у руках, колінах та інших суглобах, давайте знати чому. (1) (2)

Згідно з дослідженням, проведеним в Єгипетському університеті Загазіг, кава вважається законним наркотиком у світі. Як і інші ліки, кава змінює нервову систему.

Кофеїн, присутній у каві, містить метилксантин, речовина, що відповідає за посилення болю в суглобах.

У пацієнтів з артритом, згідно з дослідженням, проведеним в Амстердамському університеті Утрехта, спостерігається висока активність нервової системи. Вживання кави ускладнює цю проблемну ситуацію.

Змінюючи нервову систему, кава збільшує тяжкість та кількість болючих суглобів, таких як кисті та коліна. Таким чином, кава впливає на рухливість та якість життя.

Ще одна причина, чому кава посилює біль у суглобах по всьому тілу, згідно з дослідженням, проведеним в лабораторіях Miami Valley, полягає в тому, що вона підкислює кров.

Згідно з дослідженням, опублікованим у The Journal of Rheumatology, підкислення крові посилює запалення і, отже, біль у суглобах.

Нарешті, споживання більше 2 маленьких чашок (200 мл) як чоловікам, так і жінкам, згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Гарокопіо, збільшує маркери запалення в крові.

Наприклад, С-реактивний білок (СРБ), тест, який використовується при артриті, збільшується після споживання кави. Збільшення СРБ становить 30% у чоловіків та 38% у жінок, і це значно посилює біль у суглобах. (3) (4) (5) (6) (7)

Нове лікування артриту Евас дозволяє уникнути кави та допоможе вам впоратися з симптомами абстиненції. Це лікування артриту, включене до Програми проти артриту, включає лише натуральні настої лікарських трав, які контролюють біль.

Якщо ви хочете природним чином контролювати біль у артриті, я запрошую вас взяти участь у Програмі, натисніть на таке посилання: Участь у програмі проти артриту

2. Кава без кофеїну та артрит

Щось подібне трапляється з кавою без кофеїну, як із традиційною кавою. Згідно з дослідженням, проведеним у клініці Мейо, споживачі кави без кофеїну, що містить більше 4 чашок, мають вищий ризик артриту, запалення та болю.

Страждання більш ніж подвоєні у тих, хто споживає більше 4 чашок кави без кофеїну над неспоживачами. Біль, пов’язаний із вживанням кави без кофеїну, частіше виникає серед жінок.

Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Флориди, вміст кофеїну в каві без кофеїну мінімальний - від 0 до 3,5 мг в 1 склянці 100 мл. Однак є й інші компоненти кави, які посилюють біль.

Згідно з дослідженням, проведеним у лікарні Богенгаузен, кава без кофеїну, як і кава, підвищує кислотність та запалення та посилює біль у суглобах, оскільки містить органічні кислоти. (8) (9) (10)

3. Кава та ліки від артриту

У пацієнтів, які використовують ліки від артриту, слід враховувати вплив споживання кави на дію ліків. За даними медичного центру Шааре-Зедека, наприклад, метотрексат зменшує свою дію.

Кава містить метилксантини, такі речовини, як кофеїн, які перешкоджають протизапальній дії цього препарату.

Вживання 180 мг кофеїну (4 чашки кави) щодня впливає на дію метотрексату. Багато пацієнтів припиняють застосування цього препарату через недостатню ефективність полегшення симптомів артриту.

Крім того, згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Далхоузі, кава навіть у мінімальних дозах перешкоджає дії знеболюючих препаратів.

Окрім ліків, кава впливає на ефективність природних процедур контролю болю. Як, наприклад, акупунктура запобігає болю в суглобах рук і колін.

Кава також знижує ефективність здорового харчування при лікуванні артриту. (11) (1)

Здорової дієти для лікування артриту уникайте кави. Натомість він включає природні замінники, такі як екстракти, настої, виготовлені з фруктів, овочів, спецій та коренеплодів.

4. Замінники кави

Важливо шукати альтернативні напої, які, на відміну від кави, здатні знімати біль у суглобах рук і колін. Наприклад: настій кіон, кефір і трав’яні чаї.

4.1. Кефір

Згідно з дослідженням, проведеним в фармацевтичному коледжі Чінчолі, кефір - це напій, одержуваний при бродінні цих бульбочок кокосовим, соєвим або рисовим молоком.

Я рекомендую не використовувати кефір з коров’ячого молока. Коров’яче молоко завдяки своїм білкам погіршує біль при артриті.

Кефір за формою та кольором схожий на цвітну капусту, містить дріжджі та пробіотичні бактерії, тобто корисні для здоров’я. Пробіотики протизапальні та зменшують біль у суглобах.

Крім того, кефір захищає вашу імунну систему та є джерелом вітамінів А, антиоксидантних вітамінів, які запобігають запаленню.

4.1.1. Підготовка кефіру

Кефірний напій готують, поміщаючи бульбочки в пляшку з кокосовим, соєвим або рисовим молоком, постійно струшуючи пляшку і витримуючи протягом 2 днів перед вживанням.

Тоді ви можете пити його як овочевий йогурт і додавати листя стевії, фрукти, горіхи або також використовувати як заправку для салатів.

4.2. Чай з трав

Трав'яні чаї - хороший варіант, якщо ви шукаєте гарячий напій, який замінить вашу каву. На відміну від кави, трав’яні чаї ефективно зменшують біль у суглобах.

4.2.1. Ромашка

Згідно з дослідженням, проведеним в Тегеранському університеті, одним із прикладів є ромашка. Кількість 6 грамів цих квітів, споживаних у вигляді настою, зменшує запалення та кількість хворих на суглобах.

Ромашка містить ефірні олії та флавоноїди, речовини, які є знеболюючими, антиоксидантними та протизапальними.

4.2.2. Солодка

З іншого боку, солодка, згідно з дослідженням, проведеним в Університеті китайської медицини Гуанчжоу, має протизапальну дію та зменшує біль у суглобах.

Коріння цієї рослини використовують у вигляді порошку у вигляді настою. Солодка допомагає зменшити побічні ефекти нестероїдних протизапальних препаратів.

4.3. Настій Кіон

Згідно з дослідженням, проведеним в університеті Оденсе, чудовою альтернативою каві є приготування чаю Кіон або Імбир. Імбирний чай контролює біль у суглобах, зменшує набряки та почервоніння без негативних наслідків.

Імбир діє в організмі, зменшуючи запальні маркери. Наприклад, він зменшує лейкотрієни та простагландини, речовини, що відповідають за біль у суглобах.

Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Айн Шамс, непогано готувати чай з 14 грам натурального або тертого порошку імбиру з кореня.

Якщо у вас нещодавно був поставлений діагноз артриту, включення імбирного чаю в лікування артриту контролює біль і запобігає прогресуванню захворювання. Завдяки тому, що імбир протизапальний та антиоксидантний. (12) (13) (14) (15) (16)

Завершення

У статті ми дізналися, як кава впливає на артрит. Крім того, ми виявили, що не лише кофеїн впливає на суглоби. Інші компоненти кави без кофеїну, такі як органічні кислоти, посилюють біль та запалення.

New Evas також навчив вас, що кава заважає засвоєнню ліків від артриту, і ми представили вам 3 замінники кави для артриту, кефір, трав’яний чай та настій Кіон.

Почніть зараз, щоб замінити каву здоровими настоями, щоб контролювати біль при артриті без побічних ефектів за допомогою Програми проти артриту.

Дізнайтеся про Протиартритну Програму за таким посиланням: Я хочу знати Програму Протиартритної