Імбирний чай є чудовим союзником для людей, які страждають на ревматоїдний артрит, і експерти рекомендують, щоб інші продукти допомагали протидіяти хворобі

допомагає

New York Times

Імбирний чай допомагає запаленню суглобів і болю (Pixabay)

У вас ревматоїдний артрит? Побалуйте себе чорницею та чашкою імбирного чаю.

Це деякі продукти, які можуть полегшити біль у суглобах, набряклість і скутість і навіть уповільнити прогресування захворювання, кажуть дослідники.

Сушені сливи, гранати, цільні зерна, імбир та куркума (які є спеціями) та оливкова олія також можуть допомогти.

Їжі, яку слід уникати дітям до 2 років

Продукти для зниження рівня холестерину

Експерти зазначають, що ці продукти зменшують запалення, а також скутість і біль у суглобах.

"Регулярне вживання певних харчових волокон, овочів, фруктів та спецій, крім видалення компонентів, що викликають запалення та пошкодження, може допомогти пацієнтам керувати наслідками ревматоїдного артриту", - сказала доктор Бхавна Гупта.

Гупта - доцент на факультеті біотехнологій Університету КІІТ в Одіші, Індія.

"Пацієнти з ревматоїдним артритом повинні перейти від всеїдної дієти, вживати алкоголь і палити до середземноморської, веганської, елементарної або елімінаційної дієти, як радить їхній лікар або дієтолог", - порадила Гупта. Всеїдна дієта включає продукти рослинного і тваринного походження.

Включення пробіотиків - таких продуктів, як йогурт та дієтичні добавки, що містять корисні мікроорганізми - також може допомогти, сказав він.

Лікування ревматоїдного артриту включає протиревматичні препарати, які можуть коштувати дорого.

Підтримка лікування захворювань за допомогою їжі та дієти не викликає жодних шкідливих побічних ефектів і є відносно дешевою та простою, сказав Гупта.

Ви хочете бути в курсі? Слідуйте за нами в Новинах Google і дізнавайтесь про наші найвидатніші новини! Натисніть тут і натисніть на зірочку!