Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.
Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.
Всі категорії
Вагітна кавоварка? Ми знаємо, як замінити ваш улюблений напій
Автор статті: редакція Zerex.sk 11.01.2017
Не чекаєте побачити, коли народиться маленька людина, яку ви носите під серцем? Саме цей період, коли жінка вагітна, є найкрасивішим періодом у житті. Але це також час, коли кожна жінка повинна приділяти більше уваги правильному режиму харчування та питного режиму. Причина зрозуміла, щоб не нашкодити майбутній дитині! Очевидно, кожна майбутня мама це прекрасно знає, але багато разів трапляється, що смакові стани придумують речі, які, так би мовити, ризиковані під час вагітності. Це так чи це просто чутки? Одне з таких питань, яке все ще обговорюється, - це вживання кави під час вагітності. То як щодо вашої улюбленої кави? Чи може вагітна мама пити його в будь-якій кількості? Або краще замінити його чимось іншим? Чим краще замінити каву при вагітності? Прочитайте статтю до кінця, і ви неодмінно дізнаєтесь не тільки відповіді на ці питання, але й інші цікаві факти. .
Кофеїн, найбільше опудало
Кофеїн, що міститься в каві, є найбільшим опудалом серед усіх майбутніх мам. Не дивно, адже це природний алкалоїд, який розчиняється в жирах і дуже швидко засвоюється шлунково-кишковим трактом в організмі. Таким чином, очевидно, що він легко потрапляє в плаценту матері, а також в інші оболонки її тіла. І він також присутній у грудному молоці. Небезпека кофеїну полягає в тому, що він погіршує харчовий баланс (особливо збільшує виведення кальцію). Крім того, він усуває засвоєння заліза (за даними кількох досліджень, у грудному молоці мам, які споживали багато кофеїну, було мало заліза).
Що правда про каву під час вагітності?
Зазвичай практика каже, що багато мам відмовляються від улюбленої кави заради безпеки. Вони бояться випивати одну-дві чашки кави на день, що було звичним до їх вагітності. Однак правда полягає в тому, що під час вагітності пити каву не заборонено. Крім того, його можна пити, якщо у майбутньої матері низький тиск, але тільки в оптимальній кількості, яка становить приблизно одну-дві чашки на день. Більші дози кофеїну, який містить кава, дратують і матір, і дитину, а крім того, ускладнюють засвоєння мінералів у кишечнику. Що це значить? Однак останні дослідження показали, що не тільки кофеїн, що міститься в каві, але й інші хімічні речовини, можуть викликати проблеми у вагітних. Інші дослідження вказують на позитивні результати при лікуванні кількох захворювань, якщо люди пили каву (джерело: http://tehotenstvo.rodinka.sk). Також прочитайте статтю про каву та її користь для здоров’я на цьому сайті. Тому майте на увазі, що дуже сильні дози кави та її надмірне вживання можуть спричинити шкідливі наслідки. Тому особливо вагітним жінкам слід звертати увагу на менші дози кави, яку випиватиме або найкраще зупинятиме кава. Але для вагітних жінок можливе ще одне більш прийнятне рішення і компроміс. Зробіть ставку на більш підходящу альтернативу, ніж класична кава .