протипоказання

Надмірне вживання кави може скасувати всі її корисні наслідки

Оновлено: 6 березня 2020 р

Чесно кажучи, не можна сказати, що кава рекомендується для всієї такої аудиторії без винятків. Правда в тому, що там певні протипоказання що ми повинні знати перед тим, як пити або дозволяти приймати цей напій, а також знати, де ми повинні встановити обмеження щодо нашого кавового хобі.

Ось деякі найвидатніші випадки, коли вам доведеться пом'якшити споживання кави або навіть зовсім відкласти його, якщо ви хочете зберегти своє здоров'я незмінним:

  • Ви часто страждаєте від серцебиття або екстрасистолії через дії кави на нервову систему.
  • Приймати антидепресанти, оскільки це може викликати гіпертонію та сильний головний біль неодноразово.
  • Ви приймаєте солі заліза як дієтичну добавку, оскільки можуть утворюватися нерозчинні комплекси, які перешкоджатимуть засвоєнню цього мінералу.
  • Ви вже випили кілька чашок за той же день. Надмірне споживання, яке вважається приблизно шістю чашок на день, впливає на інтелектуальні показники, зникаючи всі позитивні ефекти.
  • У вас високий кров’яний тиск або у вас гіпертонія, запитайте у лікаря, чи можете ви пити каву та в яких кількостях, оскільки цей напій може ще більше підвищити ваш тиск.
  • Ви страждаєте від частих розладів шлунку, таких як виразка або гастрит, оскільки кава містить хлорогенову кислоту, яка може пошкодити слизову оболонку шлунка та завдати шкоди, якщо її вживати натщесерце.
  • Ви вагітні, оскільки кава може впливати на розвиток плода, а також вміщений в ній кофеїн може призвести до низької ваги при народженні, згідно з дослідженням.
  • Ви даєте дитині грудне вигодовування, оскільки кофеїн може передаватися дитині через грудне молоко. Споживайте мало і завжди після того, як дитина смокче.
  • Якщо ви спортсмен, не зловживайте споживанням кави, оскільки ваше тіло може звикнути до нього і не реагувати на збільшення продуктивності, коли це потрібно, згідно з дослідженнями.

Створено: 16 листопада 2011 р

Слідуйте за нами також на:

• СЛІДУЙ ЗА НАМИ •

12 переваг винограду, розпочніть рік здоровим

Солодка картопля: користь та поради щодо її приготування

Оливкова олія, користь рідкого золота для здоров'я

Мінерали в раціоні: кальцій, залізо, калій ... детально

Поживні вказівки для полегшення шлунково-стравохідного рефлюксу

Вітаміни, від А до К: вимоги та джерела

Дієта при діареї, як оговтатися від її наслідків

Дієта при гіпертонії: продукти для боротьби з нею

Багата залізом дієта: продукти для стримування анемії

Дієта та хитрощі для відновлення після різдвяних надмірностей