Хоча деякі дослідження показали вплив кавуна (ВМ) на метаболічні захворювання, жодне з них не досліджувало поліпшення контролю маси тіла.
Національний центр біотехнологічної інформації Сполучених Штатів оцінив споживання цього фрукта з урахуванням ситості та зміни маси тіла, порівнявши його із вживанням сандвічу із низьким вмістом жиру із ізокалорійним печивом (GBG) після 4 тижнів втручання у дорослих із надмірною вагою та ожирінням.
Вага тіла та ІМТ зростали під час тесту на GBG та зменшувались у тесті на кавуни, показуючи, що це сприяє більшому насиченню за умови споживання цілих плодів за вміст клітковини.
Крім того, WM знижує масу тіла та кров'яний тиск, покращує ліпідний профіль крові та антиоксиданти.
Роблячи висновок, що при вживанні замість рафінованих вуглеводних закусок це може допомогти зменшити апетит.