Кавун має відмінні переваги, які позитивно впливають на наш організм. І це те, що цей фрукт є сечогінним засобом, він допомагає знизити рівень холестерину, він детоксикує і, навіть, вже говорили, що він має протиракові властивості. При всьому цьому ми повинні додати, що, включивши його в свій раціон, ми можемо схуднути. Як? Ми говоримо вам:

дієта

Снідайте кавою або склянкою молока, знежиреним, і додайте до них пару печива або цільнозернових тостів. Крім того, мати шматочок кавун щоб розпочати день правильно.

На обід дуже добре мати ще одну скибочку кавуна або, якщо хочете, сік цього фрукта.

Щоб їсти, ви не можете перестати споживати рибу, таку як лосось, морський лящ або сардини, м’ясо, наприклад, індичка чи телятина, та овочі, такі як шпинат або артишок. Все це змусить кавунову дієту спрацювати. На завершення трапези - йогурт на десерт, якщо він знежирений.

Перекушуючи, було б непогано, якщо б у вас було пару скибочок кавуна або кавуновий сік.

Коли настає час вечері, ми пам’ятаємо, що вам потрібно зміцнювати своє тіло на основі свіже біле м’ясо, риба та овочі. На зміну можна взяти на десерт шматочок фрукта, крім кавуна, який не рекомендується проводити на ніч.

Не забувайте поважати всі страви, бо інакше дієта не спрацює.

Звичайно, вода необхідна, і ви повинні пити не менше двох літрів на день.

І полягає в тому, що кавун дає багато Переваги для організму. Слід пам’ятати, що він містить близько 90% води, багатий клітковиною, натрієм і калієм і є джерелом вітаміну А і С. Все це робить його необхідною їжею в раціоні, і ви не можете припинити прийом, якщо хочете втратити вагу.