Опубліковано: 19 вересня 2019 р
Чи може CBD бути частиною режиму, який допоможе вам схуднути здоровим способом? Дослідження показують, що цей працьовитий каннабіноїд має багато потенціалу, починаючи від «підрум’янення жиру» і закінчуючи підтримкою метаболізму.
Як може масло CBD допомогти при схудненні?
У ці часи тиск на слабкість може бути надзвичайним. Починаючи з журналів знаменитостей і закінчуючи стрічками Instagram, які з неділі ввели 6 різних фільтрів, нас постійно засипають зображеннями «ідеального» пляжного тіла. Будьмо реалістами. Ніхто не ідеальний, і те, що продається в ідеалі, засмучує і недосяжне для більшості людей.
Нам багато разів казали, що стрункіше - це здоровіше, але чи так це насправді? Реальність може бути набагато складнішою. З одного боку, встановлено зв’язок між ожирінням та такими проблемами зі здоров’ям, як діабет та серцеві захворювання. З іншого боку, багато досліджень показали, що можна бути здоровим при різній вазі. Тиск на худість може призвести до низької самооцінки та небезпечної дієти, яка в моді. Сувора дієта може позбавити наш організм поживних речовин та енергії, необхідних нам для збереження здоров’я.
Що стосується схуднення, будь-яке рішення, яке ви приймаєте, має бути орієнтованим на здоров’я. Це не означає, що ми не розуміємо бажання заправити вас у ті вузькі джинси. Будемо чесними, ми всі хотіли отримати додаткову впевненість під час пляжного сезону, але коли справа доходить до цього, будь-яке тіло на пляжі - це пляжне тіло!
Тим не менш, якщо ви почуваєтесь лінивими або думаєте, що ваше здоров’я може віддячити вам за втрату кількох кілограмів, ми маємо рішення. У поєднанні зі здоровою дієтою та невеликими фізичними вправами масло CBD може стати дуже корисною частиною режиму схуднення, який працює з тілом, а не проти.
Роль ендоканабіноїдної системи (SEC)
Ендоканабіноїдна система організму допомагає регулювати багато біологічних процесів, включаючи імунну відповідь та метаболічні функції. Він здійснює свій вплив через мережу клітинних рецепторів, де рецепторами CB1 та CB2 є два основних типи. Нейромедіатори, звані ендоканабіноїдами, зв’язуються з цими рецепторами та викликають різні біологічні реакції.
Хоча рецептори CB1 зосереджені в центральній нервовій системі, рецептори CB2 можна знайти в клітинах у всьому тілі. Однак у людей з ожирінням рецептори CB1 виходять за межі центральної нервової системи, проліферуючи в жировій тканині. Це свідчить про зв'язок між активацією рецептора CB1 та ожирінням.
На додаток до ендоканабіноїдів, деякі зовнішні сполуки також можуть впливати на SEC. Серед них є CBD та інші фітоканабіноїди, що містяться в коноплі. CBD не зв'язується безпосередньо з рецепторами CB1 та CB2. Однак було показано, що СЕЦ діє складними та непрямими способами.
Спалювання жиру і "підрум'янення"
Коли мова заходить про втрату ваги та загальний стан здоров’я, жир часто стає поганим. Але не всі жирові відкладення однакові. Подібно до того, як кожна їжа містить здорові та нездорові жири, жир у тілі також може бути здоровим або шкідливим. Чи знали ви, що жирові клітини насправді мають різний колір?
Біла жирова тканина, або «білий жир», є результатом накопичення зайвих калорій. Надмірне накопичення білого жиру навколо живота пов’язане з більшим ризиком розвитку метаболічних порушень, таких як діабет, проблеми з серцем та інші захворювання.
З іншого боку, коричнева жирова тканина, або «коричневий жир», є різновидом здорового жиру. Коричневі жирові клітини містять високу концентрацію багатих залізом мітохондрій. Саме це надає їм коричневого кольору. Ці жирові клітини спалюють калорії, виробляючи тепло, і вони можуть пройти довгий шлях до боротьби з ожирінням. У новонароджених, зимуючих тварин та людей із здоровою метаболічною функцією, як правило, більший відсоток коричневого жиру.
Ну, виявляється, CBD може сприяти перетворенню білого жиру в коричневий жир - процес, відомий як "підрум'янення жиру". Останні дослідження, опубліковані в журналі Молекулярна та клітинна біохімія встановлено, що CBD підвищує експресію маркерних генів та білків, специфічних для коричневого жиру. У той же час CBD # знизив рівень # білка, пов'язаний з виробленням білих жирових клітин. CBD також посилив метаболізм ліпідів (перетворення жиру в енергію), що робить його перспективним варіантом профілактики ожиріння.
Контроль за станом здоров’я та апетиту
Доведено, що ожиріння є фактором ризику для таких проблем зі здоров’ям, як діабет 2 типу, високий кров’яний тиск та високий рівень холестерину. Ключем до цього зв’язку є метаболічне здоров’я. Надлишок жиру в черевній області пов’язаний з резистентністю до інсуліну - проблемою цукру в крові, яка часто є попередником більш серйозних метаболічних порушень.
Інсулінорезистентність відбувається, коли клітини перестають належним чином реагувати на гормон інсулін. Організм бореться з переробкою глюкози і починає виробляти надлишок інсуліну для його компенсації. Тому рівень цукру в крові переходить від занадто високого до різкого зниження надлишку інсуліну. Результат подібний до стрибка цукру та подальшого падіння. Саме американські гірки викликають відчуття ліні, голоду та бажання клювати між прийомами їжі.
Дослідження свідчать про зв’язок між ендоканабіноїдною системою та метаболічною регуляцією. Каннабіноїдні рецептори знаходяться в мозку, ендокринній підшлунковій залозі та шлунково-кишковому тракті. Вони є інтегрованою частиною мереж, що регулюють споживання їжі та апетит.
Здається, надмірна активація рецептора CB1 відіграє певну роль у вісцеральному ожирінні - нездоровому жирі, що зберігається навколо живота. Зокрема, вісцеральне ожиріння пов'язане з низкою ризиків для здоров'я, і КБР може відігравати профілактичну роль. Дослідження виявили, що CBD може блокувати ферменти, які активують рецептори CB1. Можливі наслідки включають зниження апетиту та гальмування набору ваги.
Встановлено, що запалення та окислювальний стрес також відіграють вирішальну роль у розвитку метаболічного синдрому. Доведено, що CBD має протизапальні та антиоксидантні властивості завдяки своїй дії на ендоканабіноїдну систему. Це означає, що він міг би комплексно підтримувати метаболічне здоров'я, діючи за допомогою більш ніж одного механізму.
Насправді, дослідження в Американський журнал патології відзначив "величезний терапевтичний потенціал" КБР при лікуванні метаболічних розладів. Хоча потрібні додаткові дослідження, дослідники сподіваються на майбутнє з інтеграцією КБР у клінічну практику.
КБР для схуднення: майбутнє виглядає яскравим
Хоча існує багато цікавих досліджень щодо переваг КБР, більшість з них все ще є попередніми. Тим не менш, майбутнє виглядає світлим.
CBD, здається, має здатність сприяти здоровому "підрум'янюванню жиру", а також брати участь у регуляції метаболізму. Здорова метаболічна функція допомагає збалансувати високий і низький рівень цукру в крові. Це призводить до більш стабільного рівня енергії та меншого бажання клювати. Ці ефекти можуть допомогти вам добре харчуватися, відвідувати тренажерний зал і бути більш послідовним у прийнятті здорового вибору.
Тому, хоча потрібні додаткові клінічні дослідження, олія CBD виглядає як велика перспектива як доповнення. У поєднанні з дієтою та фізичними вправами це може забезпечити додаткову підтримку здорового способу життя, що може призвести до втрати ваги.