Кефір
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 55 | 3.1 | 3.0 | 4.0 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 55 ккал |
| Білок | 3,1 г. |
| Жир | 3,0 г. |
| Насичений | 2 г. |
| Просто ненасичений | 0 г. |
| Він поліненасичений | 0 г. |
| Вуглеводи | 4,0 г. |
| Цукор | 4 г. |
| Клітковина | 0,0 г. |
| Натрію | 0 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс | 0-55 |
Скільки калорій в кефірі?
Кефір має середню калорійність 55 ккал на 100 грамів, білок 3,1 грам, жир 3,0 грами, вуглеводів (вміст ch) 4,0 грамів.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак якщо у вас є запропонована зміна, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це, натиснувши "Запропоновані зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!