корицею

Втрата ваги - майже всі з нас знають необхідні сили . Дієта часто піддають найзабавнішому випробуванню - тесту на голод. Салати, супи та хліб лише зрідка, бажаючи чогось запеченого чи жирного, заборонено.

Причиною набору ваги є не просто переїдання. Це складне явище, яке може включати повільний обмін речовин, проблеми з травленням та стрес. Тому ми вас познайомимо "Зі смаком" унікальний напій для схуднення - просто, смачно і корисно.

Кефір для схуднення

Ви коли-небудь думали про це випити кефір під час схуднення набагато ефективніше всього іншого? Кефір з низьким вмістом жиру містить 50 ккал, які не зберігаються в жировому шарі, але дуже насичені. Водночас він має інші цінні властивості за будь-яких обставин (і не лише під час схуднення).

Кефір, який є чистим пробіотиком, відновлює мікрофлору кишечника, прискорює процеси травлення та зменшує процес гниття в шлунку.

Кефір містить багато кислот, вітамінів та мінералів (особливо жиру), їх загальний набір необхідний для здорового обміну речовин.

Неосновний кефір здатний очищати шлунок, оскільки має м’який перебільшуючий ефект. Цікаво, що чим жирніше кефір, тим менша ця властивість.

Очищення, поліпшення метаболізму та поліпшення кишкової флори призводять до високого відсотка засвоєння продукту. Це означає, що в організмі буде мінімальна кількість відходів, які, як відомо, накопичуються в жировому шарі.

Кефір з корицею та імбиром - це рецепт ситості та гармонії. Наповнення шлунка цим напоєм позбавляє від голоду, а кориця (навіть у невеликих кількостях) значно пригнічує апетит. Імбир необхідний для кращого травлення.
Ось це рецепт!

Нам потрібно:

250 мл кефіру
1 чайна ложка. тертий імбир
0,5 чайної ложки. кориця

Змішайте всі інгредієнти в блендері. При необхідності можна додати цедру лимона.

Захотілося їсти - випив склянку кефіру. Найкраще те, що ми можемо «напитися» вночі. Скільки хочемо. Кальцій, багатий цим кисломолочним продуктом, який засвоюється організмом людини лише вночі, і це ще одна причина, чому слід пити кефір навіть тим, хто не прагне схуднути.
Джерело: совкусом ru