Майже всі, хто цікавиться схудненням та дієтами, чули, і багато людей спробували на собі кефірну дієту або день без йогурту. Але можна приготувати жирний пекучий коктейль на основі йогурту, який включає пісний йогурт, корицю, мед.
Ефект кефіру з корицею на ніч
Кефір має безліч корисних властивостей, що сприяють зниженню ваги, тому він заснований на приготуванні різних варіантів коктейлів для схуднення. Користь кефіру та кориці вночі полягає в поєднанні властивостей кефіру та кориці.
Відомо, що різні прянощі активізують і стимулюють обмінні та обмінні процеси. Кориця має такі властивості:
- покращує травлення;
- сприяє швидкому відкладенню жирових відкладень;
- знижує артеріальний тиск.
Користь кефіру та кориці на ніч не тільки в ефективній боротьбі із зайвими кілограмами, але і в боротьбі з високим кров’яним тиском та нормалізацією тиску без наркотиків.
- 1 склянка кефіру має жирність 0,5-1%;
- 0,5 чайної ложки кориці;
- за бажанням можна додати половину чайної ложки меленого імбиру і щіпку червоного перцю;
- для поліпшення смаку та ефективності коктейлю додайте 1 чайну ложку натурального меду.
підготовка
Кожен інгредієнт додається приблизно Вводити протягом 15 хвилин, потім перемішати мішалкою або звичайним віночком.
Фахівці з питань харчування та схуднення чітко відповідають на питання, що йогурт на ніч дуже корисний.
-
Кефір має хороший ефект
ситості, ви можете почуватись комфортно перед їжею у вітальні.
Кефір зі спеціями - відмінне доповнення до дієти на ніч, ефективна профілактика кишкових розладів і прискорення звільнення від зайвої ваги.