Путівник по: Міжнародне телебачення

куоко

  • Моніка Пайпа
  • Дивіться біографію
  • |
  • Дивіться більше від tv-internacional

Пригадана Пенні з хітового серіалу "Теорія великого вибуху", уособлена Кейлі Куоко, має тіло, яке дуже прискіпливо дбає як про зовнішність, так і про те, що вона їсть, і про поживні речовини, які вона постачає.

Кейлі Куоко розповіла журналу «Жіноче здоров’я» про свій розпорядок вправ та щоденний план харчування, щоб підтримувати підтягнуте та красиве тіло. Актриса поділилася, що є щось, чого вона не їсть з будь-якої причини, і це червоне м'ясо, картопля фрі, крупи, безалкогольні напої та солодощі, остання не вживає його вже 5 років.

План здорового харчування наступного героя «Бортпровідника» починається зі сніданку, в який вона включає тости, покриті невеликою кількістю арахісового масла. Якщо ви відчуваєте голод опівдні, ви їсте яблуко, а в обід з’їдаєте половину бутерброда, а за обідом щось легке, як рибка, супроводжуване гарніром з овочів. Риба є однією з її улюблених страв, і для неї це важливо, оскільки білки в рибі допомагають їй схуднути, крім того допомагають піклуватися про серце, кістки та зміцнюють захисні сили.

Хоча Кейлі подобається дбати про своє харчування, вона також сказала, що дарує собі день свободи, в який вона може їсти все, що хоче: «У мене повинен бути день перемир’я. Я знаю, що коли я поводився цілий тиждень, коли настає неділя, я лягав біля басейну, випивав і їв піцу ".

Що стосується вправ, Кейлі обожнює спінінг і має тренера зі стрибків, але вона також бере свій перерву, тренування з відновлення є для неї формою терапії. Йога є важливою частиною її режиму, який, крім фізичних вправ, є для неї терапевтичним: «Я багато разів плакала в йозі», і про фізичні зусилля йоги вона прокоментувала: «Найкраще те, що я так пітнію багато, що ніхто цього не може сказати ".

Детальніше про міжнародне телебачення

Що сталося з «Мішелем», французом із «Я Бетті, la fea»? Ось так це виглядає через 21 рік після мильної опери

Патрік Дельмас дав життя одному з провідних людей успішної колумбійської теленовели.

Зустріньте п’ять найбільш високооплачуваних актрис у світі в 2020 році

Незважаючи на високу зарплату, в деяких випадках вони зазнали зменшення до 20% порівняно з 2019 роком.

"Погано": Ось як виглядає сьогодні син Вальтера Вайта

Це було з життя пам’ятного Фліна.

Гермес Пінзон, батько "Бетті, la fea", та його дружина молодша на 20 років: "Кохання з першого погляду"

Колумбійський актор Хорхе Еррера дав життя відомому персонажу.