Джудіт
Ми багато чуємо про небезпеку для здоров’я смартфонів. З іншого боку, менше говорять про те, що смартфон також може бути важливим інструментом медичного виховання - навіть з раннього віку. За допомогою програм для обізнаності зі здоров’ям ми можемо допомогти вашій дитині виробити корисні звички, які супроводжуватимуть її протягом усього життя. Ми показуємо п’ять корисних додатків.
Для найменших: меню Мано
Безкоштовний додаток, який доступний як для Android, так і для iOS, допоможе маленьким і, найточніше, їхнім батькам розпочати освіту щодо здорового харчування, тобто харчування. Він містить рецепти понад 200 дитячих продуктів до року, але навіть у дитинстві він може залишатися корисним помічником для мам. Додаток, що включає контактну інформацію для професіоналів, короткі статті про здорове харчування та іншу корисну інформацію, також допомагає мамі стежити за розвитком своєї дитини, створювати різноманітне щотижневе меню або створювати список покупок. Батьки, загублені в лабіринті, іноді суперечливих дієтичних рекомендацій, можуть бути великою підмогою для батьків, але вони також приносять користь тим, хто просто хоче підготувати здорову дієту до дієти та перших прискіпливих епох.
Для більших: розумна тарілка
Сторінка Угорської асоціації дієтологів під назвою Okostányér та її застосування допомагає скласти здоровий раціон. Незважаючи на те, що безкоштовний додаток доступний як для Android, так і для iOS, безкоштовний додаток розроблений переважно для здорових дорослих і має набагато менше функцій, ніж веб-сайт, а інформація про кожну групу поживних речовин може бути корисною і для дітей.
На веб-сайті Okostányér ми також можемо розрахувати добову потребу в енергії дітей у віці 6-17 років за статтю, віком та рівнем активності та скільки варто вживати щодня з овочів, фруктів, м’яса чи навіть рідини. Малюнковий посібник із дозування їжі робить це все більш зрозумілим завдяки чітким фотографіям.
Захист очей: Привертає увагу
Додаток, розроблений для Android, допомагає запобігти розвитку сухості очей та короткозорості. Це тому, що розробники зрозуміли, що коли ми дивимося на екран телефону чи комп’ютера, ми моргаємо набагато рідше, ніж мали б. І воно висихає, жалить, горить. Сухість очей також може бути ознакою багатьох інших офтальмологічних проблем. Програма захисту очей нагадує регулярне моргання - до того ж, не в тексті, а з невеликою графікою, яка привертає увагу дитини, яка ще не вміє читати. Додаток також попереджає вас про те, щоб телефон тримався на належній відстані від очей, і навіть проводить вимірювання, щоб зробити його видимим: чи реагувала дитина на попередження. Додаток можна безкоштовно завантажити з магазину Play.
Ви повинні пити: Нагадування про напої з водою
З багатьох додатків, які попереджають вас про правильне споживання рідини, ми обрали цей безкоштовний додаток для Android, оскільки тут можна випити не тільки розмір чашки, але навіть пляшку, якщо ми випили пляшку води. Додаток підходить не тільки для контролю фактичного споживання рідини, але і для нагадування користувачеві пити трохи через рівні проміжки часу протягом певного періоду часу. Звичайно, це також допомагає розрахувати потребу в рідині і може бути синхронізовано з розумним годинником. Хоча програма подана англійською мовою, з нею можна обробити базові знання англійської мови.
Якщо вам важко спати: Sounds to Sleep - розслаблююча музика
На жаль, не можна заперечувати, що діти також мають все більше проблем зі стресом, який часто порушує їх відпочинок. Додаток, який пропонує заспокійливу, розслаблюючу музику, допомагає зняти напругу. Ви можете вибрати з 10 різних стилів, 30 пісень, і ви можете використовувати музику навіть під час вечірньої процедури перед сном, щоб полегшити відпочинок. Ви також можете налаштувати програму на автоматичне вимкнення через деякий час. Його можна безкоштовно завантажити з магазину Google Play.