Є деякі орео для схуднення, які ще не відомі в Іспанії, але це один з найбільш продаваних продуктів на Amazon в інших країнах, і разом з ними ми зробимо наш кекс орео для схуднення.

Це імітація орео-печива, що складається з білка і використовується для дієт та кексів для схуднення.

Ці печива дуже хороші, я їх спробував, і я був дуже здивований, знайшовши цей продукт, ось чому я хочу поділитися з вами цим рецептом кексу.

Давайте подивимося, як ми можемо підготувати пост для кексів з орео з цим продуктом, якщо вам подобається, ви можете включити його у свій раціон для схуднення та у свої рецепти приготування.

Покажчик змісту

Придбайте протеїновий батончик Quest Nutrition, печиво та крем для кексів

Це рецепти орео для схуднення у рецептах кексів, вони дуже хороші, і їх характеристики:

  • 21 г білка та 4 г нетто вуглеводів, загалом 190 кал (менше калорій, ніж філе яловичини).
  • Без додавання цукру, підсолодженого еритритолом, стевією та сукралозою.
  • Без глютену та сої.
  • Високоякісний сироватковий білок та натуральні ізоляти молока.
  • Містить чисте какао-масло, какао-порошок, мигдаль та натуральні ароматизатори.
  • На упаковці вказано вартість 60 грамів на упаковку (загалом 12 упаковок печива для приготування кексів)

Ідеально підходить для кексів для схуднення ! XD

схуднення

Хочете знати, де придбати ці шоколадні ароматичні орео?

Кекс Oreo для інгредієнтів для схуднення

Інгредієнти рецепту 24 міні-кексів Oreo, якими я хочу поділитися з вами:

  • 2 яйця.
  • 140г стевії.
  • 115г борошна спельти.
  • 120 г несолодкого арахісового масла.
  • 2 1/2 ложки білкового порошку зі смаком шоколаду.
  • 1 чайна ложка королівських хімічних дріжджів.
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту.
  • 60 - 70 мл молока.
  • 6 столових ложок звичайного тертого орео.
  • 30 мл збитих вершків або свіжого сиру.
  • 0% або легкі збиті вершки.
  • Мелений волоський горіх.
  • 24 формочки для кексів

Кекс Oreo для схуднення

Приготування кексного орео для схуднення

Крок 1 у кексному орео:

  • Розігрійте духовку до 170 градусів на кухні.
  • Змішайте половину столової ложки ванільного екстракту з молоком у склянці.

Крок 2 у кексах oreo:

  • Збийте протягом декількох хвилин у мисці всі ці інгредієнти з рецепту кексів, 120 г несолодкого, але солодкого арахісового масла, 140 г стевії, 30 мл вершків (або свіжого білого сиру) та 6 чайних ложок печива, натертого на тертці Орео, нарешті ви отримаєте легку і пінисту консистенцію у вигляді крему з шоколадним смаком.
  • Збиваючи їх усіх, додайте 2 яйця і половину чайної ложки ванільного екстракту.
  • Використовуйте електричні стержні, щоб допомогти вам скласти рецепт кексу.

Крок 3 у десертах з орео та кексами:

  • В іншій ємності продовжуйте рецепт кексу, просійте 115 г борошна із солодкої спельти зі столовою ложкою порошку для випічки Королівського та 2 з половиною столовими ложками білкового порошку зі смаком шоколаду.
  • Додайте все до попередньої ємності рецепту кексів із кроку 2.
  • Також додайте молоко з ванільним екстрактом.
  • Добре розмішайте, і ви отримаєте однорідне тісто у вигляді крему.

Крок 4 у десертах з орео-печивом та кексами:

  • Розподіліть тісто у формах для кексів і поставте їх у духовку на 15 або 20 хвилин, поки тісто не підніметься.
  • Як тільки тісто підніметься, вийміть їх з духовки, і дайте кексам охолонути з духовки.

Крок 5 у рецептах з орео та кексами:

  • Пропустіть 0% збитих вершків по кексах і додайте чайну ложку меленого волоського горіха.
  • Щоб закінчити рецепти кексів, додайте Oreos до стану рідких, як декоративних поверх кексів і крему, як це показано на фото.

У вас вже є свій рецепт кексів oreo для схуднення.

Інші рецепти та десерти з печивом орео та кексами

Якщо ви віддаєте перевагу використовувати інший рецепт, який вам більше подобається для кексів, або який не для кексів, просто використовуйте згадані вище інгредієнти замість звичайних.

Наприклад: замість звичайного борошна використовуйте борошно з спельти.

Всі вищезазначені матеріали використовуються в дієтах та дієтичних стратегіях для схуднення, і ви можете додати їх до свого рецепту.

Є пекарні, які міняють цукор на стевію, і їхні клієнти не помічають різниці (я бачив це по телевізору, хе-хе), тож використовуйте стевію, щоб приготувати рецепт кексу.

Якщо ви зробите це, результати не будуть такими різними, і ви отримаєте набагато більше для здоров'я та втрати ваги.

Якщо у вас виникли запитання щодо рецепту кексу oreo, залиште мені коментар, привітання.

Автор: Фелікс

Я є особистим тренером, який має диплом з спорту та фізичної активності. Я люблю чітко говорити про ефективні дієти та вправи, щоб ви легко і приємно досягли своєї мети. Ідіть за мною, і я запевняю вас, що ви його отримаєте!