Багате і здорове меню для схуднення
Інгредієнти
• Кабачки (1 одиниця)
• Подрібнений помідор
• Цибуля
• Натуральний тунець
• Сіль і мелений перець
• 1 столова ложка оливкової олії
Опрацювання
- Для початку нашого рецепту ми очищаємо кабачки від шкірки, а потім за допомогою очисника робимо тонкі смужки кабачків, щоб зробити нашу локшину.
- Ми ставимо кип’ятити воду в каструлі і готуємо смужки кабачків аль денте.
- З іншого боку, ми готуємо томатний соус. Для цього цибулю, подрібнений помідор і тунець обсмажте на сковороді зі столовою ложкою оливкової олії.
- У томатний соус додайте сіль і щіпку меленого перцю.
- Нарешті, добре злийте смужки кабачків, додайте томатний соус і.
Лосось з овочевим вінегретом
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, панель інструментів = ні, смуги прокрутки = так, рядок заголовка = ні, рядок меню = ні, розмір = так, ширина = 640, висота = 480, каталоги = ні, розташування = ні '); повернути false; "rel = nofollow>
Схуднення, харчуючись рясно, можливо
Інгредієнти
• Свіжий лосось (1 філе)
• Помідори
• Фіолетовий цибуля
• Зелений перець
• Мелений перець
• Сіль
• Вапно
Опрацювання
- Для початку цього смачного рецепту ми повинні приготувати свіже філе лосося на грилі, не додаючи олії.
- Поки ми готуємо рибу, готуємо вінегрет. Для цього нам потрібно лише подрібнити половину помідора, половину зеленого перцю і кілька скибочок червоної цибулі на невеликі шматочки.
- Поміщаємо овочі в миску, додаємо бризку лайма, щіпку чорного перцю і все перемішуємо.
- Після того, як лосось готовий, ми кладемо зверху наш вінегрет і.
Легкий гаспачо з овочами
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, панель інструментів = ні, смуги прокрутки = так, рядок заголовка = ні, рядок меню = ні, розмір = так, ширина = 640, висота = 480, каталоги = ні, розташування = ні '); повернути false; "rel = nofollow>
Здорове харчування для схуднення
Інгредієнти
• Помідор (2 одиниці)
• Часник
• яблуко
• Зелений перець
• оцет
• Сіль
• 1 столова ложка оливкової олії
Опрацювання
Що таке літо без гарного гаспачіто?
За цим рецептом ви зможете насолодитися найкращим смаком літа з дуже малою калорійністю.
- Для початку ми добре промиваємо всі овочі, які збираємось використовувати.
- Далі ми вливаємо в склянку для змішування і одночасно збиваємо інгредієнти:
• очищені помідори
• шматочок зеленого перцю
• наполовину очищене яблуко
• невеликий зубчик часнику
• невелика столова ложка солі
• бризок оцту
• столова ложка оливкової олії
- Після того, як ми все добре збили, додаємо холодну воду, приблизно півлітра, і знову збиваємо.
- Для супроводження нашого гаспачо ми можемо покласти трохи листя салату зверху і.
Яблочно-буряковий гаспачо
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, панель інструментів = ні, смуги прокрутки = так, рядок заголовка = ні, рядок меню = ні, розмір = так, ширина = 640, висота = 480, каталоги = ні, розташування = ні '); повернути false; "rel = nofollow>
Харчові плани для схуднення
Інгредієнти
• Помідор (2 помідори)
• яблуко (пів яблука)
• варений буряк (нарізаний скибочками)
• Часник
• Сіль
• оцет
• Оливкова олія віргінське
Опрацювання
- Після того, як помідори та яблуко вимиті та очищені від шкірки, ми все це збиваємо разом з часником, сіллю та 1 столовою ложкою олії та тире оцту.
- Додаємо буряк.
- Збивайте, поки не отримаєте бажану текстуру і ...
Готовий до вживання!
Сторінка 27 з 28
- Почніть
- Попередній
- 19
- двадцять
- двадцять один
- 22
- 2. 3
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- Далі
- Остаточний
Шукач
NutriBlog
Харчування
Рецепти
Найчитаніші
Рецепти схуднення
Відвідайте нас
Слідуй за нами
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення роботи користувачів.
Якщо ви натискаєте кнопку "Я погоджуюсь" і продовжуємо перегляд, ми розуміємо, що ви погоджуєтесь з її використанням. >> Дізнайтеся більше
Важливо! Файли cookie не є глистами чи вірусами, Вони не є шпигунським програмним забезпеченням і не призначені для генерування спаму, це лише дані, доступні веб-сайтам, що їх видають.
ElPlandetuVida.es просто використовуйте сторонні файли cookie (наприклад, соціальні медіа та аналітика Google) для покращення взаємодії з користувачем та збирати статистичні дані (Докладніше)
В Іспанії його використання регулюється Закон про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI-CE)Стаття 22.2.Закон 34/2002 від 11 липня.
Що таке печиво?
Файл cookie - це файл що надсилається браузеру через сервер для запису діяльності, що відбувається на веб-сайті. Ці файли дозволяти сайту зберігати основну інформацію про основні уподобання користувача (мова, конфігурація, вміст, дизайн ...) і відігравати важливу роль з точки зору зручності та досвіду перегляду. Більше інформації про файли cookie.
З будь-яких питань чи запитань щодо цієї політики щодо використання файлів cookie КОРИСТУВАЧ може зв’язатися з El Plan de Tu Vida., Через .
Щоб розширити цю інформацію та дізнатися, як налаштувати веб-браузер, відвідайте наше Юридичне повідомлення та прочитайте розділ "Політика щодо файлів cookie"