Привіт, хтось із вас має досвід роботи з кембриджською дієтою? Я хотів би спробувати
@elenamarek Я не сприймаю це як додатковий тиждень, тому що я не хочу більше йти на 3xCD, я хочу перейти на здорове харчування, тепер я можу дати 3-4 тижні, як це, а потім піду на 1xCD.
ну всім, дідієтка, чудовий результат, сьогодні я також маю першу контрольну вагу поспіль через 12 днів -5,4 кг, талію-4 см, стегна-5, груди-1, але жири зросли + 1,6, а м'язи -1,3, це кажуть, це було тому, що мене затопило при першому зважуванні, і я зважився у четвер, 15 січня, що за 12 днів у мене не було нічого, крім 3-х компакт-дисків, води, кави та зеленого чаю, я сподіваюся, що жири нарешті почнуть танути, Я продовжую лише 3xCD, напої та супи протягом 14 днів, потім додатковий тиждень, didietka, ти зараз у тебе також є цей колишній тиждень вперше?, Я забув запитати, як справи з рухом, якщо у мене є щоб почати рухатися якось зайво, чи не можете ви мені порадити? Я стискаю пальці для всіх нас 😀
@ baskax123 jemine, baska, вибач, це було @ katty2012. Я був повністю, що ти мені це написав Ти 🙂 Мені шкода.
привіт всім, не виключено, що я 12-й день і я схудла лише на 3,2 кг. Моя вага абсолютно не рухалася за останні 4 дні. Чи могло бути так, що сьогодні у мене з’явилися жіночі питання? Який ваш досвід із цим? Дік.
@ 2312 У мене вже немає жіночих справ, а також вага мені коштував останніх днів, будемо сподіватися, що вона рухається зараз і відразу багато, xi, xi 😀
@ anes52 привіт, але перші 10 днів у мене було лише 3xCD, і тут і там овочі, такі як огірок, калераб, при першому зважуванні я не мав дуже хороших результатів, тому що мої жири не хотіли виділяти, я підкислив організм, тому я п'ю розкислений чай, а потім він почав йти досить повільно. У мене все ще було трохи білка, тому вона сказала мені їх доповнювати, сьогодні у мене все було нормально. Через 10 днів я купив соєве молоко, тому що не можу пити каву без молока, і я дуже скучив за кавою (у мене був дуже важкий період на роботі, і він триває досі), і я почав давати курячі грудки з салатом двічі на тиждень ( в минулі вихідні). Я п'ю каву раз на день, іноді двічі. Приблизно з 12-го дня я почав займатися, отримую велосипед, шліфувальні машини, кривошипи. Джилліан Майклз. Після вправи - ввечері даю бл. 5 столових ложок сиру, завдяки білку. Зараз я буду їсти м'ясо з салатом або рибу з салатом або дачу з салатом щодня.
Не хвилюйся, все почнеться, треба лише наполегливо. У нас прекрасно вирощені жири, зрозуміло, що їх не випустять відразу 😉