Кета відомий як "Pacifiklosos", який став відомим не тільки завдяки м'ясистості, але і як джерело високоякісної ікри. Вміст вітамінів у кеті В1, В2, С, РР, Е, провітамін А, а також кількість мікро- та макро- відрізняють її від високої харчової цінності білої риби. калорій приятелю всього 127 калорій, тому його можна сміливо включати в дієту для схуднення дівчинки.
Калорії смаженого кета
Не кожна господиня може похвалитися досвідом приготування смаженого сміття, причому дуже даремно. низькокалорійний (228 ккал), Чум - це 21,6 г білка, 13 г жиру та 5,6 г вуглеводів, що становить 32%, 17% та 2% поживних речовин добової дози відповідно. Дивно смачний друг перетворює смажене в борошні. Злегка підсмажений і притушений скибочками перцю доповнений крупно нарізаною петрушкою доповнює смак смаженого чуму.
Калорійність кета
Смак вареного пучка, його калорійність становить 127 ккал, містить 19 г білка і 6 г жиру. Готувати краще з додаванням спецій «риба» і злегка збризнути лимонним соком. Якщо ви хочете надати легкий аромат літа, серед стейків кета-лосося можна покласти гілку кропу, все інше багатство смаку і запаху риби можна подавати поодинці.
Калорійність вареного лосося
Яєчний перець лосося за своєю калорійністю не відрізняється від пари, але має смакові відмінності завдяки різноманітності інгредієнтів, доданих у відвар. Згідно класичної рецептури, додайте полморковки подрібнених кружечків, цибулю, розрізану на 4 частини, але не повністю на сегменти, щоб приклеїти до хвоста, петрушку, лавровий лист, сіль, перець. Після наявності риби на основі отриманого бульйону білого або червоного соусу, який може підкреслити якість смаку риби і перетворити її в м’якість.