Але не! Ви щойно мали 830 калорій, не кажучи вже про 46 грамів жиру та 2110 мг натрію!
Щоб його спалити, потрібно:
МАГАЗИН протягом 5 годин 8 хвилин
ВЕЛОСИПЕД протягом 3 годин 5 хвилин
КУХАР протягом 4 годин 38 хвилин
ПРОГУЛУЙТЕ протягом 2 годин 48 хвилин
ЗРОБІТЬ СКІКОВІ ВІДМІТИ протягом 1 години 31 хвилини
Наступного разу зробіть це більш тепло:
Виберіть лише одне м’ясо. Поєднання пепероні, яловичого фаршу та шинки - ось чому ця піца містить стільки калорій всього за 6 дюймів. Якщо ви хочете абсолютне м’ясо, шинка - це спосіб зменшити калорії та натрій. Збережіть 225 калорій, 21 грам жиру та 850 мг натрію.
Або скористайтеся грибною хитрістю. Щоб задовольнити смак м’яса, замість цього замовляйте гриби. Ці вегетаріанці матимуть однакову м’ясисту структуру. Збережіть 300 калорій, 22 грами жиру та 817 мг натрію.
Ви маєте на увазі, як, тонкий (скоринка)?. Грубі скоринки завжди калорійніші. Чим тонше, тим краще. Збережіть 100 калорій, 4 грами жиру та 60 мг натрію.
Йдіть злегка за сиром. Попросіть половину сиру, або замовіть піцу з соусом і посипте 2 столовими ложками пармезану. Ви все одно отримаєте цей сирний аромат без калорій і жиру. Збережіть 72 калорії, 6 грамів жиру та 234 мг натрію.
Дотримуйтесь рослинності. Це зменшує майже 300 калорій, крім того, що жирові грами діляться навпіл і вміст натрію приблизно на 40%. Збережіть 280 калорій, 26 грамів жиру та 920 мг натрію.
Спочатку з’їжте салат. Наповніть овочі, і ви, ймовірно, з’їсте менше скибочок.