Спеціальне меню з 5 страв, що забезпечує велику і швидку втрату жиру.
Ця програма підходить не кожному клієнту - вона має свої протипоказання.
Кетогенний режим дієтичного скорочення, який базується на більшому споживанні жирів і білків і без вуглеводів (вуглеводи лише за вмістом дозволеної та використовуваної сировини).
Кетогенна програма без вуглеводів
Що таке дієта Кето ?
КЕТО ДІЄТА заснований на принципі білкової дієти, приготовленої в коробках для негайного вживання без будь-якої тривалої підготовки
Цю дієту найчастіше називають KetoDiet і вже кілька десятиліть є відомим способом схуднення. Він заснований на природному процесі спалювання жиру в нашому організмі. Він заснований на значній маніпуляції пропорціями макрокомпонентів у раціоні.
Логіка всієї дієти полягає в кетозі.
Кетоз - це стан, який природним чином відбувається в нашому організмі, коли ми зменшуємо споживання вуглеводів і постачаємо оптимальну кількість білка і жиру.
Кетоз зазвичай починається через 2-3 дні після корекції дієти. Глікоген перестає бути джерелом енергії, це кетони, які утворюються при спалюванні жиру.
Основним принципом нашої дієти Кето Нувіс є фаза чергування кетозу, яка позбавляє жиру на певний час, і фаза підвищеного споживання вуглеводів.
У нашому випадку 15-денним циклом (3 рази з понеділка по п’ятницю) буде 5 днів безвуглеводної фази та 2 дні (субота-неділя) самообслуговування з використанням рекомендованої дієти та сировини. Ще однією перевагою 2-денної вуглеводної фази є можливість захопитися більш різноманітною дієтою, яка також буде радіти психіці, для якої тривалий недолік цукру в раціоні є трохи складним завданням.
Наша цілодобова білкова дієта встановлюється у співвідношенні макроелементів - білок 30%, жир 50%, вуглеводи 20%, і таким чином забезпечує вам оптимальну кількість білка та забезпечує контрольоване споживання вуглеводів та жирів.
Для кого це?
Ніхто не однаковий, і ми протягом свого життя стикаємося з різною кількістю надмірної ваги. Іноді це косметичний засіб вагою 5 кг, від якого ми хочемо позбутися перед відпусткою на морі, іноді близько 10 кг, набраного після народження дитини, або після тривалої проблеми зі здоров’ям, що ускладнює рух. Але схуднення разом з нами - це не страждання.
Незважаючи на всі обмеження, наш раціон різноманітний і смачний.
Протипоказання:
- Якщо ви страждаєте будь-яким із перелічених нижче захворювань, ми не рекомендуємо знижувати вагу на білковій дієті:
- хвороба серця
- інфаркт міокарда
- стенокардія
- порушення серцевого ритму в гострій фазі
- інсульт
- онкологічні захворювання при лікуванні
- захворювання ниркової системи
- захворювання печінки
- діабет І ступеня (застосування інсуліну)
- алергія або непереносимість будь-якого з компонентів білкової їжі та напоїв
- порушення харчування (анорексія, булімія)
- При наступних станах можна розпочати білкову дієту після консультації з лікарем та консультантом:
- подагрична хвороба
- хвороба жовчного міхура
- кишкові захворювання
- Хвороба Крона
- діабет II. ступінь (лікарські препарати)
- захворювання системи кровообігу в неострую фазу
- онкологічні захворювання (3-5 років після успішного лікування)
- розлади щитовидної залози
- психічна хвороба
- мігрені
- стравохідний рефлюкс
- шлунково-кишкові захворювання
Якщо ви не впевнені у своєму поточному медичному стані, радимо побачити лікаря загальної практики перед початком дієти.