кетогенній

Умови кетоацидоз і кетоз часто плутають багато людей, які цікавляться кетогенними дієтами, відомими як кето-дієти

Перш за все ми повинні це пояснити кетоацидоз і кетоз вони не однакові.

кетоз є природним станом людського тіла, тоді як кетоацидоз є серйозним ускладненням діабету, що вимагає екстреного лікування

Давайте подивимось, які саме вони кетоацидоз і кетоз, і з якими стосунками вони спілкуються кетогенні дієти.

Що означає кетоз?

Перш за все, термін кетоз позначає природний стан людського організму, який виникає, коли він харчується майже виключно жиром.

До того ж ми могли б також досягти кетозний стан через піст.

кетоз як правило, пов’язана з дієтами з низьким вмістом вуглеводів, як це відбувається у випадку кето-дієта або кетогенна дієта. Як саме це працює?.

Як організм потрапляє в кетоз?

Вуглеводи перетворюються на глюкозу, яка використовується як паливо для нашого організму.

За відсутності вуглеводів організм вдається до спалювання жиру, тим самим виробляючи кетогенні тіла, також відомий як "кетони"

кетони виробляються в печінці від спалювання жиру і розподіляються м’язами, мозку та рештою органів.

кетогенні тіла стати основним джерелом енергії, що замінює вуглеводи.

Процес генерації та розподілу кетони для задоволення енергетичних потреб організму - це те, що відоме як кетоз

Примітка: Зверніть особливу увагу на електроліти, коли ми потрапляємо в кетоз, оскільки втрата запасів глікогену забирає воду

Кожен грам глікогену зберігається в м'язі разом з 3 грамами води (дослідження), не можна забувати пити і замінювати електроліти, натрій, калій і магній

Що таке кетоацидоз?

Ми почали з попередження про це кетоацидоз і кетоз вони були не однаковими. Тепер ми продовжуємо визначати, що є кетоацидоз.

кетоацидоз або діабетичний кетоацидоз це хвороба, яка загрожує життю хворих на цукровий діабет.

Він виробляється шляхом масового накопичення кетони в крові

Дисбаланс процесів засвоєння глюкози у хворих на цукровий діабет призводить до того, що печінка швидко розщеплює жири, спричинюючи надлишок кетонів які накопичуються в крові.

Занадто багато кетонів робить кров кислою. Підкислена кров стає токсичною.

Крім того, пацієнти з кетоацидоз необхідно терміново лікувати, оскільки це може спричинити ризик потрапляння в діабетична кома

Тим не менше, не потрібно тривожитися, наш організм ідеально спроектований, щоб протистояти періодам кетозу (дослідження)

і навіть кетогенні дієти дали хороші результати у хворих на цукровий діабет (дослідження, дослідження, дослідження)

але в цих випадках, коли інсулін працює некоректно, важливо звернутися до фахівця, який контролює ситуацію

Кетогенна дієта

Основною метою, яку переслідує a кетогенна дієта полягає в тому, щоб швидко схуднути. Для цього він прагне змінити метаболізм жирів у нашому організмі.

Характеризується виключенням споживання вуглеводи і його заміна дієтою, заснованою головним чином на жир і білок.

Також пропорція в а кето-дієта type буде приблизно таким:

  • Вуглеводи: від 5 до 10%
  • Білки: 20-25%
  • Жир: від 65 до 75%

За відсутності вуглеводи організм тягне жири для отримання енергії. До спалювати жир, спорожняючи глікоген і воду, досягається значне зниження ваги.

В кетогенні дієти таких продуктів харчування уникати:

  • Цукри
  • Рис
  • Макарони
  • Картопля
  • Крупи
  • Фрукти

Важливо зазначити, що перед початком кетогенна дієта, було б цікаво дотримуватися невеликого прогресування споживання вуглеводів.

Наприклад, починайте з більш уважного фокусу Низьким вмістом вуглеводів або місцева дієта

Більш палео-родовий підхід з низьким споживанням вуглеводів також може допомогти.

Усі ці пропозиції мають більш типовий підхід НИЗЬКИМ ВМІСТОМ ВУГЛЕВОДІВ, допомагають схуднути, крім поліпшення метаболічного функціонування (мета-аналіз, дослідження, мета-аналіз, мета-аналіз)

В кето-дієти рекомендовані такі продукти харчування:

  • Масла
  • Авокадо
  • Сири
  • Горіхи
  • м'ясо
  • Лосось
  • Яйця

Зв'язок між кетоацидозом, кетозом та кетогенними дієтами

Визначивши кожну з трьох, ми зараз побачимо, якими є взаємозв'язки кетоацидоз і кетоз та кетогенні дієти

Взаємозв'язок між кетоз та кето-дієти є прямим. кетогенна дієта має на меті привести тіло в кетозний стан.

Крім того, дієта прагне спалити жир так, щоб кетогенні тіла стати основним паливом.

кетоацидоз не повинно бути безпосередньо пов’язане з кетогенні дієти.

Кетоацидоз виникає при метаболізмі діабетики не може потрапити глюкозу в клітини

Організм потребує замінника палива і знаходить його в швидкому спалюванні жиру.

Проблема виникає через те, що вона породжує занадто багато кетони, набагато більше, ніж потрібно.

Кетони накопичуються в крові і роблять її кислою, роблячи токсичною.

підсумовуючи

Давайте зробимо короткий підсумок усього, що ми бачили раніше:

  • Кетоацидоз і кетоз це дві абсолютно різні речі.
  • В оптимальних умовах здоров'я кетоз викликається кетогенна дієта крім посту.
  • У пацієнтів діабетики при інсуліні та глюкозі може виникнути дисбаланс кетоацидоз.
  • Кетоацидоз і кетоз тому у них спільна присутність кетони як джерело енергії.
  • кетоз це природний стан людського організму, і ми можемо скористатися його перевагами
  • кетоацидоз утворює надлишок кетонів у відповідь на дефіцит глюкози.
  • Будь-яка дієта повинна контролюватися і переглядатися медичними працівниками. Порадьтеся зі своїм лікарем, ендокринологом або дієтологом.

Ми сподіваємось, ця інформація про кетоацидоз і кетоз це було вам корисно.