todopapás

Гарна гігієна в дні після пологів необхідна як запобіжний захід, щоб уникнути зараження. Це також допоможе ранам зажити раніше, і все швидше прийде в норму.

Індекс

Які основні гігієнічні засоби у післяпологовому періоді?

Підтримувати гігієну дуже важливо під час післяпологового періоду, особливо поки тривають лохії. Щоб ця ділянка (піхви), більшою чи меншою мірою травмована пологами, не дратувалась та не інфікувалася, слід дотримуватися наступних порад:

- Найголовніше - це щоденний душ, за умови, що не проводяться занурювальні ванни. Занурення у ванну або сидячі ванни можуть спричинити пом'якшення або мацерацію ділянки.

- Ви повинні зробити a миття ділянки теплою водою, скоріше тягніть холод кожного разу, коли ви йдете у ванну, або сечовипускання, або дефекація. Завжди слід протирати спереду назад, щоб не забруднити піхву бактеріями з анальної області. Тільки за наявності інфекції необхідно використовувати антисептик.

Ви не можете пропустити .

Вегетаріанські дієти під час вагітності

З того моменту, коли ви дізнаєтесь, що вагітні, ви повинні приділяти їжі особливу обережність і увагу. Для нормального розвитку дитини важливо збільшити як якість, так і кількість споживаних калорій. Ця увага до вашого раціону під час вагітності, а також під час лактації, особливо важлива для жінок-вегетаріанок.

А також:

- Для нього догляд за промежиною ми можемо використовувати воду та не подразнююче мило, яке не змінює рН; Ми не повинні боятися торкатися розрізу або рани, і настільки ж важливим, як промивання, є правильне висушування промежини, чистим рушником і дрібними дотиками, не натираючи, щоб не нашкодити собі.

- компреси те, що ми будемо використовувати, має бути виготовлене з целюлози або бавовни, роблячи часті зміни, щоб зберегти ділянку сухим і щоб воно належним чином заживало. Поглинаюча здатність цих ватяних дисків є більш обмеженою, без парфумів або звикань, які можуть викликати алергію, без пластику, який сприяє підвищенню температури, вологості та відсутності аерації, а крім того, вони запобігають свербіж і дратівливості, оскільки це натуральне волокно.

- Якщо ви годуєте грудьми, слід добре вимийте соски марлею з водою з милом до і після кожного годування. Цей догляд запобігає появі тріщин на шкірі та інших ускладнень, таких як мастит, інфекція, яку повинен лікувати лікар, оскільки зазвичай потрібні антибіотики.

- Точки епізіотомії реабсорбуються або самі відпадають через 10 днів.

Інші поради щодо післяродового періоду

- Використовуйте зручний одяг. Використання поясів не рекомендується.

- Якщо вона з’явиться набряк або біль, Місцева застуда може бути корисною, завжди використовуючи лід у мішку, щоб уникнути потертостей, або сидячі ванни з теплою водою (злегка холодною) та крупною сіллю.

- Під час післяпологового періоду це дозволено прийом протизапальних засобів або знеболюючих засобів що при виписці з лікарні вони нам вказали.

- Це погоджується використовуйте живильний і зміцнюючий крем на животі та грудях, що допоможе швидше відновити м’язовий тонус. Якщо ви годуєте груддю, слід уникати області сосків і добре вимити їх перед годуванням, щоб дитина не проковтнула крем або не відкинула молоко через смак. Спочатку це може здатися неможливим, як живіт, так і груди поступово повернуться до свого попереднього стану, якщо було дотримано основний догляд.

- Слідуйте одному збалансована дієта що допомагає уникнути втоми та відчути себе повним енергії. Також зручно, щоб ви відпочивали якомога більше. Чергуйте догляд за дитиною з вашим партнером, щоб ви теж могли відпочити та відновитись.

- Виконуйте вправи Кегеля, щоб допомогти м’язам в області промежини відновитись.

Smulders, Beatrijs (2010), Безпечне післяпологове життя та перші місяці після пологів, Ed Medici.