кетогенна дієта або дієта кето стала однією з найпопулярніших за останні роки завдяки, мабуть, приємній модальності, але цей режим не ідеальне поживне лікування першокласний для людей із надмірною вагою або ожирінням або для тих, хто шукає інший метод тривалого прийому їжі.
Дізнайтеся, чому це нижче.
Пов’язані новини
Цей режим заснований на прийомі більшої кількості їжа, багата корисними жирами та білками, як синя риба, авокадо, кокосова та оливкова олія; і один обмеження споживання вуглеводів, як крупи, цукор і навіть деякі фрукти та овочі. ціль цього типу годівлі полягає в генеруванні процесу кетоз в крові, що схоже на піст. Таким чином, це досягається запаси жиру тіла перетворюються на кетони які живлять ваші м’язи та мозок проти вуглеводів.
Часто вважається, що результати складаються з худнути швидше ніж інші традиційні дієти, які мають приблизно між Вуглеводів в 5 і 10 разів більше що це, однак, це не зовсім так.
- Обережно! Тут ми розповімо вам про ризики дотримання дієти Кето - Місцеві новини, поліція, про
- Дієта; кето »та його застосування при нейрональних захворюваннях, як діє« Гастролаб »
- Отримайте найпопулярніший новорічний дозвіл усіх фізичних змін, заснованих на дієті та спорті
- Дієта Це продукти харчування з діапазону IV, які роками споживають їх, і ви не знаєте їх ризиків
- Низькокалорійна дієта. Дізнайтеся про ризики, спробувавши такий тип дієти