Уключає персоналізовані подальші спостереження!

кетогенна

Моніторинг є корисним інструментом взаємодії між користувачем та фахівцями FIIT, де аналізується процес та розвиток програми. Ви можете отримати його у форматі Аудіо або через a телефонний дзвінок наших професіоналів.

кетогенне харчування Це як виклик, оскільки ми пропонуємо нашому тілу повернутися до еволюційних часів, коли кожні три години не було цукру, і де зберігалися жири були найбільшим паливом. Це пошук предків, який створює виклик для нашого організму. Ви можете бути більш-менш суворими, але перед організмом постає завдання згинати свій метаболізм і, отже, отримувати більше здоров’я та самопочуття.

УЧто краще, ніж починати цей виклик із професіоналами та обережно!

Для того, щоб організм виробляв достатню кількість кетонових тіл, хоча це може бути різним для кожної людини, у нашій програмі ми пропонуємо забезпечити такі умови:

- Внесок вуглеводів повинен бути мінімальним, оскільки якщо його кількість перевищена, організм перестає виробляти кетони для використання введеної глюкози.
- Більша частина споживаної енергії повинна надходити з якісних жирів та білків. Залежно від вихідної точки кожної людини, вона починається із суворого або адаптаційного плану, де вуглеводи будуть поступово зменшуватися.
- Періодичне голодування є дуже корисним інструментом, оскільки відсутність їжі в певний час сприяє виробленню кетонів.
- Зменште стрес, спочатку важливо подумати про розміщення нічних перерв, зменшити екран і почати більше контактувати з природою та сонячним світлом.
- Включення адекватних тренувань, як для збільшення енергетичних потреб організму, так і для підтримки м’язів, є дуже важливим.

Запустивши цю програму, ваше тіло почне робити свій метаболізм більш гнучким, отримуючи багато переваг:

ВТРАТА ТЕЛА ТИЛУ
Прискоріть свій метаболізм! Ваше тіло стане експертом з використання ваших резервних жирів.

ВЕЛИКА КОНЦЕНТРАЦІЯ
Ви будете мати більшу психічну спрямованість.

ПІДВИЩЕНА ФІЗИЧНА ОПОРІСТЬ
Як тільки ваше тіло знає, як використовувати власні жири, ви будете мати енергію набагато довше.

ВІЛЬШЕ ЗАДОВОЛЕННЯ
Ви зменшите постійне перекушування їжею, а тяга до солодощів зменшиться, ваше тіло більше не потребуватиме.

ЗНИЖЕННЯ ПРОБЛЕМИ ШЛУНКОВО-кишкового тракту
Такі стани, як гастрит, запалення, гази, біль, дратівлива товста кишка тощо. покращитися за допомогою кето-плану.

Ефективне використання жиру як палива відбувається не миттєво, а для того, щоб організм перейшов від воління витрачати цукор, потрібно жир як основну енергію. Скільки часу потрібно кожному організму для адаптації, буде залежати від людини та її гнучкості в обміні речовин.
Ось чому для людей, які сильно залежать від цукру, програма починається з поступового зменшення вуглеводів, щоб супроводжувати особисте самопочуття, а не раптово спричиняти відмову від раптових змін.

Тому, починаючи з Кетогенної Програми, Вас проконсультують, як Ви харчуєтесь, Ваші звички, і стосовно цього професіонали зможуть оцінити, як Ви повинні почати, щоб досягти найкращого дотримання плану.

Кетогенна дієта рекомендована майже всім, крім тих, хто відповідає деяким з таких умов:

- Проблеми з жовчним міхуром.
- Вагітність або годування груддю.
- Порушення харчування (анорексія, булімія).
- Діабетики I або II, які залежать від інсуліну.

Ефект відскоку виникає, коли після дієти вони повертаються до старих звичок, знову створюючи надмірну вагу на початку або більше.
У нашій програмі, яка контролюється професіоналами, моніторинг персоніфікований, і тривалість, і спосіб буде здійснюватися відповідно до кожної людини. Досягнення навчання та дотримання способу життя без ризику наслідків відскоку.

Це можна робити як дієту, тобто протягом певного часу з певною метою, але без наміру робити це протягом усього життя. У цьому випадку ми будемо працювати з професіоналами, щоб людина в підсумку навчилася дотримуватися різноманітної дієти відповідно до своїх уподобань та підтримувати здоров’я та добробут.
З іншого боку, якщо ви хочете завжди дотримуватися цього типу дієти, ви також можете це робити, і вам буде повідомлено, як її виконувати, щоб досягти рівноваги у вашому повсякденному житті.

Для поліпшення вашого здоров’я, а отже, і якості життя, одним з основних стовпів є дієта.
Ми хочемо, щоб ви навчилися харчуватися здорово, поступово включаючи нові звички.
Програма розроблена таким чином, що ви насолоджуєтесь кожним вашим кроком. Таким чином, результати триватимуть з часом.

Щоб покращити своє життя, вам доведеться рухатися! Заняття фізичними навантаженнями принесуть вам численні переваги та покращать результати.
Ми хочемо, щоб у вас було активне життя, тренування розумно та стратегічно, щоб ви могли знайти свою найкращу версію.