Кетогенна дієта або дієта `` Кето '', заснована на високому вмісті жиру та низькому вмісті вуглеводів для швидкого схуднення, не є ефективною для жінок, згідно з дослідженням, проведеним на тваринах дослідниками з Університету штату Айова (США). була представлена ​​на щорічній зустрічі Ендокринного товариства, яка нещодавно відбулася в Новому Орлеані (США).

ефективна

"Наші результати експериментальних моделей свідчать про те, що жінки рідше, ніж чоловіки, відчувають значну втрату жиру і частіше виявляють поганий контроль рівня цукру в крові на цій дієті", - пояснили експерти.

Кетогенна дієта, яка спочатку використовувалася для лікування епілепсії, значно обмежує споживання вуглеводів (крохмалю, цукру та клітковини) та білків. Це рухає організм від спалювання вуглеводів для отримання енергії, що відбувається природним шляхом, до спалення накопиченого жиру. Печінка перетворює жир у кетонові тіла в процесі, який називається кетоз.

"Більшість досліджень кетогенної дієти для схуднення були проведені на невеликій кількості пацієнтів або лише на експериментальних моделях чоловіків, тому гендерні відмінності у відповіді на цю дієту незрозумілі", - пояснили вчені.

З цієї причини вони вирішили проаналізувати як чоловіків, так і жінок, яким було призначено кетогенну дієту або звичайну дієту. Другий складався з 7 відсотків жиру, 47 відсотків вуглеводів і 19 відсотків білка за масою, тоді як кетогенна дієта складала 75 відсотків жиру, 3 відсотки вуглеводів і 8 відсотків білка за масою.

Після 15 тижнів годування жінки на кетогенній дієті не виявляли змін у вазі та мали поганий контроль рівня цукру в крові порівняно з самками на контрольній дієті. Однак у осіб чоловічої статі маса тіла зменшувалась на кетогенній дієті, зберігаючи контроль рівня цукру в крові.

Припускаючи, що естроген відіграє роль у різній реакції на кетогенну дієту, експерти видалили яєчники деяких самок і протестували обидві дієти. У порівнянні з особами, які харчувалися контрольною дієтою, миші, орієнтовані на кетогенну дієту, мали зменшення маси тіла та жиру в організмі.

"Цей висновок свідчить про те, що жінки в постменопаузі можуть відчувати кращі результати зниження ваги за допомогою кетогенної дієти порівняно з молодими жінками", - стверджують експерти, які рекомендують звернутися до лікаря або дієтолога, якщо ви хочете дотримуватися цієї дієти.