Попередження: Ця сторінка є перекладом цієї сторінки оригінально англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади генеруються машинами, не те, що всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-які переклади цього веб-сайту та його веб-сторінок можуть бути неточними та неточними повністю або частково. Цей переклад надається для зручності.
Кетогенна дієта може допомогти деяким людям схуднути. Дослідження, що вивчають вплив кетогенних дієт, показують суперечливі результати. Це робить кетогенні дієти надзвичайно суперечливими.
Що таке кетогенна дієта?
Дієти з низьким вмістом вуглеводів (РК) спрямовані на обмеження споживання вуглеводів, одночасно збільшуючи споживання білків та/або жирів. Найбільш екстремальним РК є кетогенна дієта (КД), яка збільшує споживання жиру та зменшує споживання вуглеводів. Тести показують, що КД може призвести до втрати ваги та збільшення енергії, оскільки КД переводить організм у метаболічний стан, який називається кетоз. Довгострокові наслідки РК та КДС суперечливі з суперечливими результатами багатьох досліджень.
Чи можуть кетогенні дієти покращувати здоров’я?
В одному дослідженні мишей використовували для тестування РК (70% Ккал з жиру), КД (89% Ккал з жиру) та `` нормальної '' контрольної дієти (65% Ккал з гідратів вуглецю) для порівняння ефекту кожної дієти та відмінності між ними. Миші в групах РК та КД отримували значно більше калорій із тваринного жиру, а також з білка. Це дослідження показало, що тривалість життя у мишей KD була значно збільшена порівняно з контрольною групою (збільшення на 13,6%). Висновок, що представляє особливий інтерес, полягає в тому, що група мишей, підданих КД, також продемонструвала зниження частоти пухлин на момент смерті. Ці дані свідчать про те, що КД може збільшити тривалість життя та зменшити ризик розвитку пухлин, особливо гістіоцитарних сарком.
Подальше читання
- Що таке кетогенна дієта?
- Кетогенна дієта та епілепсія
- Кетогенна ефективність дієти
- Кетогенна дієта показання та протипоказання
- Побічні ефекти кетогенної дієти
- Кетоз і дієта Кето
- Найкращі і гірші продукти, які можна їсти на кетогенній дієті
Чи підходять кетогенні дієти для людей?
Дослідження показали, що РК пов'язані зі збільшенням смертності у північноамериканських та європейських популяціях, а високе споживання вуглеводів пов'язане зі збільшенням смертності у багатонаціональних та азіатських популяціях. Ці суперечливі результати можуть бути результатом експериментальної конструкції, оскільки ці дослідження повідомляють лише про споживання вуглеводів з певної популяції, що означає, що дані не можна застосовувати до осіб, які відрізняються від випробуваного (тобто когось із різної національності). Багато досліджень подібного характеру не пояснюють джерело вуглеводів, які споживають суб'єкти, що також може вплинути на результати.
Мета-аналіз споживання вуглеводів та смертності від усіх причин повідомив, що приблизно 40-50% випередження енергії, оскільки вуглеводи є оптимальним рівнем для зниження ризику смертності. Також було помічено, що в нижчих вуглеводах американських спільнот. (70%) асоціюється з підвищеним ризиком смертності та коротшим терміном життя. Важливо, що мета-аналіз показав, що пацієнти, які замінювали вуглеводи жирами та білками тваринного походження, мали вищий ризик смертності, ніж ті, хто замінював вуглеводи рослинними жирами та білками.
Таким чином, дослідження довголіття людини продовжують надавати перевагу дієтам, що складаються з джерел вуглеводів та інсталяції приблизно 50% жирів та білків.
Чи можуть кетогенні дієти допомогти в боротьбі з болем?
Повідомляється, що KDS полегшує біль, оскільки вони мають гіпоальгезичну та протизапальну дію. Дослідження мали на меті оцінити вплив КД на біль. Тест на конфорку проводили на щурах, яким годували КД, і щурам, які мали нормальний раціон з підвищеним вмістом вуглеводів (контрольна група), цей експеримент показав, що у щурів з КД період виведення збільшився до термічного болю під час тестування.
Одне з можливих пояснень цього він знаходить у тому, що метаболізм кетонів виробляє менше активних форм кисню (АФК) порівняно з метаболізмом глюкози. АФК є добре відомим фактором запалення. Під час досліджень на гризунах було показано, що KDS зменшує АФК в мозку та на моделях розсіяного склерозу. Також було показано, що KDS зменшує запалення печінки у пацієнтів із ожирінням із жировою хворобою печінки (безалкогольний варіант). Крім того, кетолітичний метаболізм підвищує рівень аденозину, що має протизапальну дію. Вплив КД на невропатичний біль було встановлено під час кількох досліджень. На жаль, висновки свідчать про те, що КД не може значно покращити невропатичний біль. Більше досліджень у цій галузі має вдосконалити використовувані моделі та потенційно дати важливі результати.
Джерела
- Робертс, М. та інші (2018). Кетогенна дієта продовжує тривалість життя та здоров’я дорослих мишей. Клітинний метаболізм https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.cmet.2017.08.005
- Масіно С. та Рускін Д. (2013). Кетогенні дієти та біль. Журнал дитячої неврології https://dx.doi.org/10.1177%2F0883073813487595
- Зайдельманн С. та ін. (2018). Дієтичне споживання вуглеводів та смертність: вигадане дослідження та перспективний мета-аналіз. The Lancet Public Health. Https://doi.org/10.1016/S2468-2667 (18) 30135-X
Подальше читання
Семюель Маккензі
Сем закінчив Манчестерський університет, отримавши ступінь бакалавра (З відзнакою) в галузі біомедичних наук. Він має досвід у широкому діапазоні тем з життєвої науки, зокрема; Біохімія, молекулярна біологія, анатомія та фізіологія, біологія розвитку, клітинна біологія, імунологія, неврологія та генетика.
Цитати
Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:
Маккензі, Самуель. (2019, 02 липня). Кетогенна дієта та старіння. Новини-Медичні. Отримано 11 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx.
Маккензі, Самуель. «Кетогенна дієта та старіння». Новини-Медичні. 11 січня 2021 року. .
Маккензі, Самуель. «Кетогенна дієта та старіння». Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx. (доступ 11 січня 2021).
Маккензі, Самуель. 2019. Кетогенна дієта та старіння. News-Medical, переглянутий 11 січня 2021 року, https://www.news-medical.net/health/Ketogenic-Diet-and-Aging.aspx.
News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.
News-Medical.net - Сайт AZoNetwork