суфле

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Довіритель
  • Кетогенні дієтичні рецепти
  • Кетогенне суфле з цибулею та сиром Чеддер

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Shopify

Цей рецепт смачний як сніданок, обід чи вечеря! Ми знаємо, що важко постійно готувати їжу, і тому вам сподобається цей рецепт, оскільки його можна приготувати за день до того, щоб насолодитися холодом!

Рекомендуємо почистити комору, щоб у вас не було спокус, і наповнити її всім, що можна з’їсти, авокадо, свинячими шкірками, авокадо, горіхами, легким желатином, білковим коктейлем з низьким вмістом вуглеводів тощо.

Кроки

Попередньо розігрійте духовку. Змішайте мигдальне борошно, натерту цвітну капусту, мускатний горіх і гірчицю з маслом і нагрівайте в мікрохвильовці 1 хвилину.

Поки суміш охолоджується протягом декількох хвилин, розведіть крем у 1/2 склянки води.

Додайте вершки, жовтки з сирами та цибулею-луком і перемішайте, поки не вийде однорідне тісто.

У чистій мисці збийте яєчні білки до нуги. Додати потроху сирну суміш по одній столовій ложці.

Налийте суміш у ємності для суфле (залиште півдюйма порожнім, перш ніж дістатися до верху ємності). Випікайте 10-15 хвилин або до тих пір, поки суфле не підніметься і не стане яскравим кольором. Подавайте швидко і насолоджуйтесь!