- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Довіритель
- Кетогенні дієтичні рецепти
- Кетогенне суфле з цибулею та сиром Чеддер
Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.
Поділіться з друзями:
Shopify
Цей рецепт смачний як сніданок, обід чи вечеря! Ми знаємо, що важко постійно готувати їжу, і тому вам сподобається цей рецепт, оскільки його можна приготувати за день до того, щоб насолодитися холодом!
Рекомендуємо почистити комору, щоб у вас не було спокус, і наповнити її всім, що можна з’їсти, авокадо, свинячими шкірками, авокадо, горіхами, легким желатином, білковим коктейлем з низьким вмістом вуглеводів тощо.
Кроки
Попередньо розігрійте духовку. Змішайте мигдальне борошно, натерту цвітну капусту, мускатний горіх і гірчицю з маслом і нагрівайте в мікрохвильовці 1 хвилину.
Поки суміш охолоджується протягом декількох хвилин, розведіть крем у 1/2 склянки води.
Додайте вершки, жовтки з сирами та цибулею-луком і перемішайте, поки не вийде однорідне тісто.
У чистій мисці збийте яєчні білки до нуги. Додати потроху сирну суміш по одній столовій ложці.
Налийте суміш у ємності для суфле (залиште півдюйма порожнім, перш ніж дістатися до верху ємності). Випікайте 10-15 хвилин або до тих пір, поки суфле не підніметься і не стане яскравим кольором. Подавайте швидко і насолоджуйтесь!