- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Довіритель
- Кетогенні дієтичні рецепти
- Ковбаски з гострими овочами
Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.
Поділіться з друзями:
Shopify
Цей смажений смажений смак містить сирну ковбасу серед великої кількості овочів, плавання у гострому соусі, подрібнений червоний перець та масло. Ідеально підходить для того, щоб підготуватися до вихідних та взяти на роботу весь тиждень!
Кроки
Наріжте ковбаски за потрібним розміром.
Нагрійте сотейник на сильному вогні і додайте ковбаски. Також доведіть казан з водою до кипіння.
Покладіть брокколі в окріп. Варити близько 5 хвилин або поки вона не досягне потрібної консистенції.
Продовжуйте перемішувати ковбаски, поки вони готуються, до рівномірного підрум’янення.
Перемістіть ковбаски в один бік каструлі, а потім покладіть масло з іншого боку.
Покладіть часник у вершкове масло і варіть від 1 до 2 хвилин.
Тепер все перемішайте на сковороді і додайте також брокколі.
Влийте червоне вино і томатний соус. Посипте також подрібнений солодкий перець.
Змішайте все разом. Додайте шпинат, сіль і перець. Продовжуйте помішувати під час варіння.