Ми використовуємо файли cookie для персоналізації вмісту та реклами, надання функцій соціальних мереж та аналізу нашого трафіку. Ми також ділимося інформацією про те, як ви використовуєте наш сайт, із нашими партнерами у соціальних мережах, рекламі та аналітиці. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику щодо файлів cookie.

кетрін

Плітки

Кетрін Хейгл не бажає дотримуватися стандартів краси після вагітності

Актриса дивом намагалася повернутися до своєї попередньої ваги, але згодом вирішила, що це просто погане поводження з її тілом.

Вагітність

Актриса була неймовірно чесною і сміливою, незважаючи на всюдисущість відомих людей, які після пологів показують, ніби нічого не сталося, струнка і неперевершена фігура. Звичайно, вони ніколи не винні, але суспільство (і галузь, в якій вони працюють), що вимагає таких типів нерозумних цілей.

І від цих стандартів ніхто не застрахований; тому що тиск майже завжди сильніший за нашу волю. На щастя, деякі жінки досягають неможливого: скажіть «ні» тим нереальним стандартам, які погано поводяться з їхніми тілами, особливо коли на кону дитина.

Кетрін Хейгл вона одна з небагатьох, яка, незважаючи на свою невпевненість, вирішила відмовитись від цього нездорового способу життя. І для цього він написав у своєму блозі Ті Небесні дні, кроки, які пройшло її тіло після пологів. Тому що, хоча його початковою метою було набрати трохи більше 13 кілограмів, як і його мати, він в кінцевому підсумку актриса виграла понад 22. І він запанікував, бо думав, що ніколи їх не втратить.

"Спочатку я започаткував термін вагітності за планом харчування друг передав мене, але, хоча я ходив пішки п’ять днів на тиждень, моя вага постійно зростала. У якийсь момент, мабуть На четвертому місяці вагітності я вирішив кинути боротьбу і поважати потреби свого тіла і довіряти своїм інстинктам ", написав.

Після народження сина Джошуа Хейгл схудла на 13,5 кіло. Але його тіло досі не нормалізувалось. «Я втратив лише 10 кілограмів за місяці, але я вирішив, що збираюся терпляче і з любов’ю повернути тіло, яке було у мене до пологів., і забути про славні недосконалості, які завжди благословлять моє нове тіло після пологів ".

«Роки позбавлення, підрахунок кожної калорії, вилучення більшості продуктів та встановлення нераціональних цілей щодо ваги закінчились. Жоден із цих заходів ніколи не працював для мене, і він лише привів мене нездорові стосунки з образами на моє тіло; відчуття, що я не хочу, щоб мої дочки успадковували. Крім того, у моїй вагітності та моєму тілі після пологів було щось, що змусило мене почуватись гордо і вільно, без фізичних комплексів, які завжди були зі мною. Набирати вагу під час вагітності було найбільш природною і здоровою справою у світі, тому що я дозволив своєму тілу змінюватися повільно, витончено і здорово ... І це дуже добре ".

Актриса зізнається, що хоча їй би хотілося робити це частіше, вона рідко захоплюється таким ласощами, як гамбургер або картопля фрі. З цієї причини, Хейгль рекомендує їжу, щільну поживними речовинами, корисну для вашої дитини, тепер більше, поки ви годуєте грудьми.