Роздрукуйте або завантажте

турецькою

Кіче з турецькою шинкою (дієта Дукана, ПП)

Інгредієнти

  • 150 гр. свіжого сиру збитого денату. 0% фермер
  • 2 яйця
  • 100 гр. індича шинка кубиками
  • 1/4 цибулини
  • Сіль і перець за смаком

21 хв
ТМ 31

Підготовка рецепта

1.- Розігрійте духовку до 200º

2.- Налийте цибулю в склянку і дрібно наріжте при VELOC.4

3. - Додати решту інгредієнтів і змішати 10 СЕК. - ШВИДКІСТЬ 3

4. - Налийте у форму для сливового пирога і випікайте 20 хв. при 200º.

** РЕЦЕПТ, АДАПТОВАНИЙ З ОРИГІНАЛУ DUKANGIRL.

Цей рецепт створений користувачем кулінарної книги. Vorwerk Thermomix не несе жодної відповідальності за етапи підготовки, кількість або успіх рецепта. Зверніть увагу на вказівки щодо використання та вказівки з техніки безпеки, роз’яснені в керівництві вашого Thermomix.

Іншим користувачам також сподобалось.

Коментарі

littlemaya писав: маю

littlemaya

Я любив це. Я повторю рецепт, з ним не здається, що ми на дієті, хі

Що ні? Це найкраще - мати можливість їсти речі, які нам подобаються, не відчуваючи провини хе-хе

Я любив це. Повторюся

Я любив це. Я повторю рецепт, з ним не здається, що ми на дієті, хі

Mbl, це дуже добре, якщо

Mbl, це дуже добре, якщо ви спробуєте, то скажете мені!

яке гарне поєднання, кіш

яке вдале поєднання, кіш і дієта. ЮХУУУУУУУУУУ, я його зберігаю.

Maitetxu Я радий, що ти

Maitetxu Я рада, що вам сподобалось, ось що мене дивує в цій дієті, різноманітності рецептів, які можна їсти, і вони смачні ! привітання та подяка, що прийшли мені сказати!

Як багатий.

Смачно Я зробив це вчора і не можу повірити, що щось таке багате - це дієта. Дякую, що поділились. Проголосували та обрані.

Кармен, це для

Кармен, це для нападу ! Ви також можете залишити його напередодні, як першу страву, а потім м’ясо чи рибу, або взяти з собою на перекус чи сніданок (його дуже легко транспортувати та їсти). Привітання та заохочення, що перша фаза є найважчою, але і найкоротшою!

Кармен, як я рада

Кармен, як я рада, що твоєму чоловікові сподобалось ! Дякую, що прийшли сказати мені!

Пілар цей рецепт може бути

Пілар цей рецепт можна їсти на першому етапі? Я починаю завтра, і у мене не так багато ідей, окрім праски, дякую, що поділилися ними

Я просто дав їсти,

Я просто давала його їсти, мій чоловік любив це

І настільки, що це дієта

І настільки, що Лара сидить на дієті. Мало жиру, і якщо ви поміняєте яйця на білки, то ще менше жиру, але, звичайно, колір, що залишився, не той! А для змін ви також можете зробити це із зцідженого натурального тунця або сурімі, це вирішує не одну вечерю або поїздку в поле! Привітання.

мммм друга випробувана пластина, і

мммм другий курс спробували, і успіх, це справді дієта ? Ну, я запишу це на вечерю. Дуже дякую.

Сільвіна, я рада, що ти маєш

Сільвіна, рада, що тобі сподобалось. Можливо, наступного разу трохи більше духовки. Привітання.

Я обідав це сьогодні ввечері наприкінці

Я обідав його сьогодні ввечері, наприкінці сиром Філадельфія, це дуже добре, єдине, що я думаю, це щось м'яке.

Пілар їде, я ні

Пілар не сидить на дієті, що трапляється, я люблю піклуватися про себе, і як моя сестра, якщо вона це робить, тому що з цікавості я почала розглядати ваші рецепти, і правда, всі вони дуже апетитні та цікаві . Скажу тобі з сиром, зроблю це наприкінці, виявляється, я живу в місті тут, звісно немає ринку, а магазин міні

Сільвіна, якщо ви робите

Сільвіна, якщо ти робиш дукан, я спробую змінити його на натуральний йогурт 0% добре просочений або сирний намаз сан міллан 0%.

Якщо це інша дієта, будь-яка філадельфійська лампа також вам допоможе.

0% сиру Бургос не знають, якою була б правда. Якщо знаєте, скажіть мені ! Привітання.

це виглядає так добре.

це виглядає так добре. Чи можна збитий свіжий сир замінити іншим видом сиру? це може бути зі звичайним свіжим сиром?

М.Анджелес читав лише фазу

М.Ангелес читає лише фазу нападу, щоб не зіпсувати, і ви побачите всі дозволені та заборонені продукти, які є!

дієта

Мені здалося, спасибі, у мене є книга, але я її прочитав погано, прочитаю ще раз і почну завтра, велике спасибі за ваші рецепти,

Дівчата, яких я хотів би знати

Дівчата, я хотів би знати, де можна отримати дієту Дюкана, будь ласка, повідомте мені?

Ма. Анджелес, ти ще не зробив

Ма. Анджелес, у вас не все вийшло добре, ви також не можете їсти свинину чи помідори у фазі нападу і менше смаженого. Прочитайте книгу, будь ласка, бо якщо ви не зробите це правильно, це не принесе користі. Привітання.

дієта

Привіт, я розпочав дієту дукан сьогодні, але не знаю, чи впорався я добре, адже сьогодні на обід було філе свинини на грилі зі смаженим помідором. можна додати більше рецептів, вони виглядають дуже добре

Море, мабуть, ти маєш на увазі

Мар, я гадаю, ти маєш на увазі дієту Дукана? Я не знаю кумана. Підбадьорись, і якщо ти зробиш рецепт, ти можеш мені сказати. Я зробив це цієї неділі, щоб взяти на барбекю, разом з мікрохвильовим чізкейком, і мої друзі Дуканяни (менше кулінарів, ніж я) були вражені тим, наскільки вони хороші! Привітання.

Куманська дієта

Привіт Пілар,

У мене термомікс лише півтора місяці, і я просто завтра починаю дієту Кумана.

Щиро дякую вам за публікацію цих смачних рецептів.

  • ФОРУМ
  • Починай тут
  • Кухонні теми
  • Інші теми
  • Термомікс ®
  • Правила форуму
  • Потрібна допомога?
  • Зв'язок
  • Умови використання книги рецептів Thermomix ®
  • Політика конфіденційності
  • Правила форуму
  • Допомога
  • THERMOMIX ® У СВІТІ
  • Рецепти
  • Резепте
  • Рецепти
  • Рецепти
  • Рецепт
  • Пшепіси
  • Річетта
  • Рецепти