Це відомо зумбакам
Як і минулого року в цей час
Починається змагання зумба у схудненні та красі.
Хто поставить найбільше петель,
його чекає приємна винагорода.
Початок змагань: 13.1.2014
тривалість змагань: 2 місяці 2 тижні
УМОВИ КОНКУРСУ:
Подати заявку може кожен, хто має достатньо сили волі. Єдина умова - відвідувати принаймні три години Зумби протягом кожного місяця змагань На початку змагань кожен учасник буде зважувати на моїх вагах протягом години, а після закінчення зважування буде повторене. Застосовуватиметься лише поточна вага на моїх вагах.
Кожен учасник конкурсу отримає картку, на якій буде позначено початкову вагу та години роботи Зумби. Буде рахуватися відсоткова різниця у збитках ваги, а не фунтової різниці у втраті ваги.
Ви також можете приєднуватися на постійній основі. Тому кількість годин зумба буде відповідно зменшено, але це може вплинути на результат.
Чому Зумба бідний?
Очевидно, є кілька причин. Давайте підсумуємо найважливіші з них:
- Зумба належить до групи вправ «кардіо». З Zumba тіло все ще в русі, оскільки Zumba базується засновані на принципах інтервальних тренувань. Повільний і швидкий ритми чергуються протягом години, що прискорює обмін речовин і збільшує втрату калорій.
- Залежно від інтенсивності ваших вправ, Зумба спалює від 300 до 700 калорій на годину.
- Зумба цікава і людям це не нудно! Завдяки цьому підтримує позитивні звички у любителів зумби - регулярні рухи та корекція харчових звичок.
- Зумба допоможе вам позбутися негативних емоцій і залиє вас хвилею гормонів щастя.Результат - зменшення споживання нездорових та калорійних делікатесів.