Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 22.09.2020
Наш метод
Ритм повсякденного життя, з турботами та стресом, перетворюється на головний біль, спазми м’язів та інші стани. Одним з найпопулярніших засобів боротьби з міською хворобою є практика йоги. В даний час багато різновидів цієї дисципліни стали модними. Відомі актори, моделі та інстаграмери проповідують свої переваги в ЗМІ.
Ви також визначилися з йогою? Вам знадобиться зручний одяг і, звичайно, килимок (його ще називають килимком). Якщо ви не знаєте, який придбати, у цій статті ми допоможемо вам. Ми показуємо вам найкращі килимки для йоги на ринку. Ми також пояснюємо, що враховувати при купівлі, поради щодо того, як його підтримувати та які інші способи його використання.
Найбільш важливим
- Для практики цієї дисципліни необхідний хороший килимок для йоги. Він ізолює та пом’якшує вагу нашого тіла на землі, захищаючи хребет, стегна, коліна та лікті. Крім того, це дозволяє вам бути зручним і запобігає ковзанню при спробі балансувати в положенні.
- Пози йоги мають певне ускладнення (деякі, насправді, здаються неможливими). З цієї причини вам потрібно, щоб ваш килимок відповідав ряду критеріїв. Коли ви шукаєте килимок, ви повинні оцінити деякі аспекти, такі як матеріал, розмір або, що він добре прилягає, серед інших.
- Щоб ваш килимок прослужив якомога довше і завжди залишався ідеальним, необхідно дотримуватися деяких вказівок з технічного обслуговування. Правильне чищення та догляд допоможуть вам заощадити необхідність міняти їх протягом тривалого періоду.
Найкращі килимки для йоги на ринку: наші рекомендації
Ви вже твердо вирішили розпочати свої життєві зміни. Перш ніж приступати до освоєння асан (пози йоги), спробуйте придбати собі хороший килимок для йоги. Незалежно від того, чи займаєтесь ви цим довгий час, або щойно розпочали, важливо інвестувати в якісний. З хорошим килимком вам буде зручніше і уникнути пошкодження суглобів.
Найкращий нековзний килимок для йоги
Цей килимок має двосторонню нековзну текстуру та чудову амортизацію. Він ідеально підходить для занять багатьма різновидами йоги і підходить для всіх рівнів. Він товщиною 6 мм (ні занадто тонкий, ні занадто товстий), він зручний, а його зчеплення дозволяє збалансувати. Його розміри складають 183 см на 61 см, і його легко носити завдяки ремінцю для перенесення.
Він виготовляється з TPE, що є останнім технологічним вдосконаленням цього типу матеріалів. Завдяки високоякісному складу та більшій щільності він трохи дорожчий та важчий за інші (важить 1 кг). Але він не містить латексу або ПВХ, не токсичний та не шкодить здоров’ю, не має запаху, екологічний та піддається вторинній переробці.
Найкращий килимок для йоги, виготовлений з екологічного матеріалу
Цей килимок протравлений лазером (щоб запобігти вицвітанню чорнила) лініями позиції йоги. Це корисно, особливо для початківців цієї практики. Допомагає знайти центральну точку килимка для досягнення вирівнювання та рівноваги в позах. Крім того, він має вигравірувані лінії проти ковзання для кращого зчеплення.
Він виготовлений з матеріалу TPE (нетоксичний, не має запаху, екологічний, переробний та міцний). Він не ковзає, має хорошу еластичність і відбивання, є водонепроникним і легко миється. Він двосторонній і двоколірний.
Кращий пілатес Body Line Yoga Mat
Килимок для йоги ECOUGA також виготовляється з TPE, як і попередні два. Він товщиною 6 мм, м’який в самий раз і досить зручний. Його неслизька текстура ефективна навіть у моменти сильного потовиділення. І на ньому є орієнтири для правильного розташування рук і ніг.
Його легко мити і не линяє. Візьміть з собою сумку з ремінцем для зберігання та транспортування, джгут для йоги та рушник для миттєвого охолодження з бамбукового волокна. Рекомендується як початківцям, так і професіоналам йоги. А також його можна використовувати для пілатесу, силових тренувань та дитячої гімнастики.
Найстійкіший килимок для йоги
Ця модель килима Reebook має товщину 4 мм, подушки та забезпечує хороший зчеплення з землею. Забезпечує стабільність у положенні ніг і рук навіть при виконанні найвибагливіших пози йоги. Він розроблений з нековзною текстурою, його розміри становлять 173 см на 61 см.
Його матеріал - суміш, 90% полімеру та 9,9% поліестеру, і його легко мити. Його легко і швидко згорнути, а легко і зручно транспортувати за допомогою мотузки. Це практично, як для йоги, так і для пілатесу або інших вправ на підлозі.
Кращий дуже товстий килимок для йоги високої щільності
Цей килимок є одним з найтовстіших (12 мм). Забезпечує гарну амортизацію та зручно підтримувати хребет, стегна, коліна та лікті. Він має текстуру проти ковзання з обох сторін та конструкцію проти розривів, яка запобігає легкому пошкодженню під час використання та транспортування. Його розміри становлять 180 см на 61 см.
Він виготовлений з NBR, матеріалу високої щільності, він нетоксичний та екологічний та легко миється. Що стосується практичних питань, то він виграє у тому, що його легко і легко носити завдяки ремінцю для перенесення. Навпаки, що через більшу товщину він випирає трохи більше, ніж інші. Також рекомендується робити пілатес, вправи на розтяжку та тонізування.
Посібник для покупок: Все, що ви повинні знати про килимки для йоги
Далі ми пояснюємо все, що ви хочете знати, якщо ви думаєте почати займатися йогою. Дізнайтеся, чому важливо вибрати хороший килимок, який відповідає типу йоги, який ви вирішили практикувати. І, як тільки у вас є, навчіться доглядати за нею та зберігати її в первозданному вигляді, щоб вона тривала якомога довше.
Для практики цієї дисципліни необхідний хороший килимок для йоги.
(Джерело: Diaz: 24382136/123rf.com)
Чому рекомендується йога?
На фізичному рівні йога змусить вас набратися енергії, сили та витривалості. Це також збільшить вашу ємність легенів, збереже ваше серце здоровим, дасть вам більшу гнучкість і кращу рухливість суглобів. Це покращить вашу поставу і допоможе вам уникнути м’язових болів. І найкраще, це покращить ваш відпочинок. Ви нарешті будете спати, як дитина!
Що таке і яка функція килимка для йоги?
Хоча його назва настільки конкретна, килимок для йоги не є ексклюзивним матеріалом для цієї дисципліни. Килимки також використовуються для пілатесу, гімнастики, тонізування, силових вправ та медитації. А розминка і розтяжка в інших видах спорту.
Яким повинен бути килимок для йоги?
Запитавши трохи більше, ми могли б додати інші вимоги до хорошого килимка. Оскільки він міцний, простий в обслуговуванні, не забруднює чи токсичний, гіпоалергенний та піддається переробці, коли це можливо. А чому б і ні, мила, ми всі любимо хизуватися.
Товщина килимка для йоги дуже важлива для людей, які надають перевагу комфорту. (Джерело: Chaochaiya: 29271849/123rf.com)
Чи потрібно купувати якісний килимок для йоги для початківців?
Але не думайте, що вам потрібно витратити багато грошей, щоб придбати якісний килимок для йоги. Є багато хороших килимків за доступними цінами. Якщо з часом ви хвилюєтесь і можете собі це дозволити, ви можете змінити його на ще кращий або той, який вам подобається більше.
Як почистити килимок для йоги?
- З розпилювачем для чищення килимків: розпорошіть всю поверхню, а потім висушіть її бавовняною або мікрофібровою тканиною.
- З водою та милом: У пральній машині використовуйте програму холодної води без віджиму. Інший варіант - занурити його у ванну, додавши у воду ковпачок рідкого мила (для одягу) і чайну ложку бікарбонату, а потім ретельно розітріть його м’якою губкою, щоб не пошкодити її поверхню.
Щоб висушити, не скручуйте, повісьте в провітрюваному місці в тіні. Або скрутіть його у вологозахисний рушник, а потім покладіть його поверх рушника, поки він не висохне.
Критерії придбання
Щоб вибрати килимок для йоги, спочатку слід врахувати, який стиль ви збираєтеся практикувати. Виходячи з того, що для цього потрібно, ви повинні шукати килимок серед варіантів, доступних на ринку. Щоб вибрати один, ви повинні оцінити за такими критеріями: матеріал, товщина, вміст, розміри та вага, текстура та нековзькість.
Матеріал
При виборі килимка важливим критерієм є матеріал, з якого він виготовлений. Він може бути виготовлений з ПВХ, PER, EVA, NBR, TPV, TPE, натурального каучуку, поліуретану, вовни, бавовни, органічної бавовни, джуту або конопель. Порада: Намагайтеся уникати матеріалів, які можуть бути токсичними (килимок буде контактувати з вашою шкірою).
За своїми уподобаннями ви можете вибрати стандартний матеріал або натуральний. Важливо також оцінити тип йоги, яку потрібно практикувати. У динамічних стилях йоги (з більшим потовиділенням) матеріал, який не ковзає, холодніше і легше миється, буде коштувати більше.
Шукаючи килимок, ви повинні оцінити певні аспекти, такі як матеріал або розмір. (Джерело: Гужва: 39755172/123rf.com)
Товщина
Товщина також буде залежати від типу занять йогою. У наступній таблиці ми розповімо про товщину, яка продається, і для чого призначена кожна з них.
Виміри та вага
Існують стандартні виміри для килимків для йоги. Зазвичай вони мають розмір від 170 см до 180 см в довжину і від 60 см до 65 см в ширину. Це залежатиме від вашого тіла, зауважте, що лежачи на килимку, руки і ноги знаходяться на килимку. При необхідності також доступні килимки більшого розміру.
Вага залежить від матеріалу, є деякі більш щільні, які, отже, важчі. Тут вибір буде залежати від того, як і як часто доводиться транспортувати килимок. Якщо ви подорожуєте на громадському транспорті і регулярно користуєтесь ним, можливо, вам підійде легший. Так само, якщо ви шукаєте дорожній килимок.
Текстура та ковзання
Текстура і, отже, відчуття матеріалу можуть сильно відрізнятися. Деякі виготовлені матеріали розроблені з фактурою, тоді як інші природні вже мають їх завдяки характеристикам їх складу. Головне, щоб текстура не турбувала нас під час занять йогою, щоб її шорсткість не була незручною.
І, з іншого боку, і тісно пов’язаний з фактурою, - це ефект ковзання або прилягання мата до землі. Це одна з найважливіших вимог, оскільки втрата рівноваги під час пози може бути небезпечною. Найкраще, коли килимок стискається з обох сторін.
Технічне обслуговування
Відповідно до частоти використання килимка, необхідно враховувати необхідне технічне обслуговування. Ви повинні цінувати дві речі:
- Простота прання: Якщо ви можете самостійно випрати його вдома, як, наприклад, у випадку із синтетичним матеріалом. Або якщо через делікатність його матеріалу необхідно віднести його до білизни, як з вовною.
- Час висихання: Подумайте, якщо з одного класу в інший він буде готовий до використання знову. Він повинен бути виготовлений з матеріалів, які легко дихають.
Резюме
Йога - настійно рекомендована діяльність, щоб зберегти здоров’я та допомогти нам справлятися з повсякденним життям. Для проведення цієї практики нам не потрібно багато: просто зручний одяг та хороший килимок для йоги. На ринку представлена велика кількість моделей та цін.
Якщо ви врахуєте тип йоги, яку будете практикувати і слідувати нашим порадам, вам буде простіше знайти правильну. Пам’ятайте, що коли ви починаєте користуватися килимком, важливо підтримувати його в чистоті та чистоті. Це дозволить матеріалу залишатися в хорошому стані, а килимок прослужить вам довгий час.
Якщо вам сподобалась ця стаття про килимки, радимо вам поділитися нею у своїх мережах та залишити нам свої коментарі.