Є небагато продуктів для схуднення, які б такі смачні, як кокос. Багато людей побоюються, що олія відгодовується, хоча це далеко не так, саме тому дієтологи часто радять нам замінювати його звичайним олією, оскільки воно надає нашій їжі більш здорового та характерного смаку. Наріжним каменем дієти є кокосове масло, щоб успішно схуднути, їжте […]

Є небагато продуктів для схуднення, які б такі смачні, як кокос. Багато людей побоюються, що олія відгодовується, хоча це далеко не так, саме тому дієтологи часто радять нам замінювати його звичайним олією, оскільки воно надає нашій їжі більш здорового та характерного смаку.

Наріжним каменем дієти є кокосова олія

Щоб успішно схуднути, щодня з’їдайте кілька ложок кокосової олії, щоб прискорити травлення. Секрет полягає в тому, що він містить мало калорій, оскільки він не складається з довгих, а середньовуглецевих ланцюгів порівняно з іншими оліями, тому організм може використовувати його набагато швидше, і він перетворюється не на жир, а на енергію. Ось чому ми будемо підвищувати свою працездатність, ми зможемо набагато краще тренуватися, а наші метаболічні процеси прискоряться, а також спалювання жиру. Крім того, він добре впливає на функціонування щитовидної залози, тому тим, хто страждає від надмірної ваги через недостатню роботу, особливо корисно споживати.

Найкраще робити це з білками, наприклад, з нежирним м’ясом, оскільки таким чином ви зможете переварити їжу ще швидше, і навіть апетит надовго буде втрачений.

Порада Wellness Cafe: ви можете використовувати кокосове масло замість масла або маргарину, оскільки воно замерзає при кімнатній температурі, тому його можна легко намазати на хліб.

Пийте кокосову воду!

Багато людей плутають його з кокосовим молоком, коли насправді кокосова вода - це сік дерева, на думку індіанців, напоєм самого життя, оскільки це не тільки стимулює травлення, але й збільшує кількість сперми. Таким чином, його часто рекомендують чоловікам з проблемами фертильності.

дієті
Його також можна вживати для зниження ваги, оскільки він має відмінні сечовиділюючі та послаблюючі властивості у більших кількостях, тому він також бере свою роль від детоксикації. Також рекомендується замість енергетичних напоїв, оскільки він вас так само закрутить, і разом з ним ви зможете набагато краще витримати тренування, більше того, ви не зашкодите своєму здоров’ю цим! Одне з улюблених напоїв Мадонни, наполегливі тренування, також має це чудо-засіб, і воно визнає, що воно затримує старіння і створює сяючу шкіру.

Рецепт кокосового спортивного напою

До 5 дл кокосової води додайте половину авокадо, манго і банан і змішайте. Це дуже смачно і поповнює енергію під час тренувань.

З кокосовою дієтою проти кандиди

Кількість кандидозів зростає в Угорщині, але хороша новина полягає в тому, що кокос можна ідеально вилікувати. Дослідження показали, що каприлова та лауринова кислоти, які вони містять, ефективно борються з грибками, а також підтримують нашу імунну систему завдяки її незамінним жирним кислотам. Кокосове масло холодного віджиму найкраще проти кандиди, оскільки воно не зазнає знебарвлення, дезодорації та термічної обробки, тому всі цінні інгредієнти в ньому зберігаються.

Це не панацея сама по собі

Будьте обережні, не вживайте під час дієти лише кокосові горіхи, оскільки це може пошкодити печінку та судинну систему у великих кількостях протягом тривалого часу, тому або не дотримуйтесь суворої дієти більше двох тижнів, або просто додайте її до своїх страв як доповнення! Краще вибрати останнє, тому що ви не тільки можете нормально позбутися від своїх кілограмів, але і ви на крок ближче до здорового способу життя, адже якщо вам вдасться замінити своє звичне їстівне масло кокосовим маслом - або кокосовим жир - ви вже багато зробили для свого організму.