Я щойно вийшов із першої ванни з бульбашками через трохи більше 40 днів. Нарешті я зміг замочити свої півгодини і переміг. Як сильно я це пропустив!

мама-дель

Минулий четвер був днем ​​для позначення в календарі. Я провів консультацію у свого гінеколога, щоб закінчити мій карантин. Цей етап відновлення та адаптації повинен закінчитися, і я відчуваю, що він щойно розпочався.

Мій карантин, або більш технічно названий пуерперіум, був дуже тихим.

Думаю, незважаючи на незначні ускладнення під час пологів, уникаючи епізіотомії, не набираючи великої ваги під час вагітності, залишаючись активним до кінця, швидко рухаючись після пологів та позитивне мислення, вони зробили моє одужання дуже хорошим. Однак до повного одужання ще довгий шлях.

Кажуть, що карантин - це період, коли організм поступово повертається до того, що був. Це не означає, що в кінці карантину ми перебуваємо як до вагітності (хотіли б!), Але це правда, що саме тоді відбуваються найбільш радикальні зміни.

У цей період матка, яка під час вагітності збільшується до п’ятикратного розміру, повертається до своїх звичних розмірів. Ця інволюція матки супроводжується вигнанням лохій, це в основному всі залишки, що залишилися в матці після пологів (кров, плацентарна тканина, цервікальний слиз тощо). Це вигнання лохій, яке сприймається у вигляді кровотечі, супроводжувало мене від 4 до 5 тижнів.

Після пологів і протягом сорокових років ще однією з найбільш очевидних змін є зменшення животика. Після пологів нормальним явищем залишається живіт приблизно 5 місяців, і звідти він поступово зменшиться. Це не точна наука, як майже нічого під час вагітності та пологів. Кожна жінка по-різному, і є ті, хто практично одужав, виходячи з лікарні, і є ті, кому залишився довгий процес повернення до свого первісного тіла. У моєму випадку, ні фу, ні фа, у мене був животик, але нічого страшного.

Ще одним наслідком пологів, і що позначить карантин, є запор. Внутрішній тиск, який зазнав наш кишечник, перестав існувати, а наше тіло ледаче, тому відвідування ванної кімнати може стати міською легендою на кілька днів, а регулярність залишиться в минулому. У мене пішло довгих п’ять днів, щоб після пологів сходити у туалет, а звідти ... намагаючись ходити кожні 3–4 дні, поки протягом тижнів проблема не покращилася.

Таким чином, кровотечі, фізичні зміни та запори були в моєму випадку найбільш характерними для цього періоду. В інших випадках є й інші аспекти, дуже характерні для цього періоду, такі як лікування епізіотомії або відновлення після кесаревого розтину.

Беручи до уваги все вищесказане і після того, як моя післяпологова консультація з моїм гінекологом закінчилася, я можу сказати, що фізично все ще є, але найтовстіша вже пройшла. Після цих 40 днів у мене залишилося 3 або 4 зайві кілограми, це залежить від часу доби і млявого живота, який, сподіваюся, поступово зникне. Думаю, мені також доведеться виконати свою роботу і припинити годування Нутеллою. Я буду досліджувати тему "гіпопресивні речовини". Також є деякі рубці в матці через ручне видалення моєї плаценти під час пологів, які доведеться контролювати. Це найпрекрасніше, адже я феноменальний, і це дуже важливо.

Що стосується іншої частини карантину, фази адаптації, Олівія загалом дуже полегшила нам. Харчуйтесь і спите добре, щоб ми не могли надто скаржитися. Якби це залежало від неї, вона їла б у будь-який час, і це важливо. Дитина, яка добре їсть, забирає багато турбот про те, що у нас є худоба.

Сон, як я вже згадував у дописі "Олівія в перший місяць", - це вже інша історія. У нього були дні дуже хорошого сну і дні звичайного сну. Ми потроху приймаємо міру. Як я вже говорив, у будь-якому разі ми не можемо скаржитися на даний момент. Ми повідомимо про його еволюцію та нашу адаптацію.