літо

Емілія Лозано, Naturopath, спеціаліст з китайської медицини та макробіотичного харчування. Директор Gent Nova.

Наближається осінь, а разом з нею і зміни в нашому організмі. Багато разів ми думаємо, що залишити відпустку і мати менше годин світла є причини, чому осінь робить нас більш меланхолічними та ще більш ледачими. Це правда, що ці фактори впливають на наш настрій і поведінку, але вони не є ключовими.

У суспільстві з інтенсивним землеробством, інтенсивним скотарством та інтенсивним життям часу на спостереження та роздуми мало.

На мить зупинимося, щоб спостерігати за природою ...

Це час збору зернових, який для китайської медицини є 4-м сезоном, дзвінок кінець літа або літо.

“Весна передує літу, літо передує літо, літо до осені, а осінь до зими, а зима до весни, і тому час повертається до того, щоб пройти цим безперервним колесом ”Дон Кіхот де ла Манча - Мігель де Сервантес.

У минулому сезонні зміни дуже враховувалися населенням, яке знало, як прочитати в природі, які зміни відбудуться і, перш за все, як до них підготуватися.

Сьогодні, на жаль, це зникло в нашому способі підрахунку часу.

Це сезон, коли інжир, гранат, виноград та яблука радують нас своїм приходом. На полі пахне кропом, чебрецем та ріжковим деревом. Саме тоді нам, як і ведмедикові, подобається вся природа, ми повинні підготуватися до осені та зими.

Кінець літа або літо в китайській медицині

Літо, між кінцем літа і початком осені це короткий, але важливий період у природі та в нас самих.

Це трансмутація енергії, вона повинна переходити від перпендикулярних променів, які нагрівали землю і змушували злак, до тих променів, які починають залишати вертикальність осторонь. Прибуває пшениця, ячмінь та соняшник. Ріпа, солодка картопля та кабачки. Мигдаль, каштани та волоські горіхи. Всі вони стабільні, солодкі страви, сповнені світла та тепла.

Згідно з китайською медициною, це стан шлунка, селезінки та підшлункової залози. Дні важкої погоди та зміни енергії. Тому це ідеальний час для лікування сезонного регулювання енергії, через акупунктуру.

Як підготуватися до осені?

Настав час шукати більш енергійну їжу, земля перестає природним чином виробляти те, що нашому тілу вже не потрібно, наприклад, помідори, перець чи кавуни. Позаду повинен залишитися салати та морозиво. Ці продукти були продуктами для боротьби зі спекою, сонцем, потом ...

Пора також запобігти внутрішнє накопичення вологи, як вчить нас китайська медицина. Так треба супроводжувати цей процес зміною дієти: Змінимо салати на вершки, морозиво на гарбузи та запечену солодку картоплю, бутерброди з холодним м’ясом, на рис і бобові, легкі та соковиті фрукти на м’якотні та щільні фрукти.

Це був час цикади, літо. Зараз це час мураха, збираючись, рефлексія, самоаналіз. Пора працювати і організовуватися, почати готувати тіло і розум до найважчої пори року, зими.

Тому що літо - час стихії Землі (між Пожежею літа і Металом осені) те, що дає нам можливість конкретизувати ідеї, бути практичним і шукати стабільності.

Подібно до того, як землі, присвячені інтенсивному обробленню, виснажені та стерильні, інтенсивне тваринництво переживає стрес і хвороби. Так само якщо наше життя напружене, Ми згоримо, отримаємо стрес і врешті захворіємо.

Літо Настав час змінити наш раціон, адаптуючи його до того, що зараз потрібно нашому організму. Час готуватися, час розмірковувати.

Якщо ви забули літа, Якщо ви більше не готуєте свій розум і тіло до зими, якщо ви перестали вібрувати і відчувати цю нову енергію, ви є частиною нинішньої системи, в якій ваше життя вже, інтенсивне життя.

Попросіть нас дізнатись більше про сезонне регулювання та про те, як це може принести вам користь. ☎️965 202 394