Якщо виникає більш віддалений пункт призначення, до якого можна підійти майже лише літаком (добре, можна поїхати на машині або поїзді, але це досить далеко), тоді одразу виникає питання, що споживати чи уникати під час польоту. Ну, це в основному залежить від тривалості польоту та авіакомпанії, в першу чергу, але безумовно доцільно підготуватися до операції належним чином.
1. Пропозиція бюджетних авіакомпаній - харчування:
Що варто споживати недорогим людям, якщо вони все ж дають щось з’їсти? В основному нічого. Бюджетні авіакомпанії не особливо доброзичливі до людей з алергією та підвищеною чутливістю, тому якщо вони дають щось з’їсти, це переважно печиво - повне смачніших консервантів, ароматизаторів, барвників або їх поєднань - або фундук, який насправді не є рекомендується (див. також для мене - екзема). Тому на недорогих стравах найкраще рішення - попросити кожного взяти свій улюблений делікатес без гістаміну (зазвичай для мене 70% або 80% гіркого шоколаду Ліндта або натуральних чіпсів з тортилою) і пожувати його по дорозі. захоплення попутників та стюардес.
У випадку з напоєм, якщо вам дають щось пити, рекомендується мінеральна вода (але ви також можете використовувати її, щоб зробити негазовану!) І, можливо, яблучний сік. З останньою бажано бути обережним, оскільки не весь яблучний сік є чистим (мається на увазі: повністю безкоштовним), але на моєму власному досвіді, яблучний сік може спричинити невеликі проблеми. Однак ви також можете пити чай, враховуючи, що авіакомпанії не готуйте спеціальний трав'яний чай, про який знають гістаміни, або сумнівну чистоту посуду для приготування чаю, тому рекомендується уникати їх. Відповідно, бажано правильно підготуватися до поїздки із напоєм.
2. Пропозиція традиційних авіакомпаній:
Якщо ви не заїдете до цього місця бюджетною авіакомпанією, ви можете (теоретично) бути щасливими, адже доступні всі види їжі, і ви можете вибрати з декількох меню, це дійшло до Ханаана. Ну, це справедливо лише теоретично, оскільки меню без гістаміну - це не варіант. Натомість є всі види меню, зазвичай 3-4 види дієтичних меню, 2-3 види дієтичних меню, пов’язаних з релігією, та вегетаріанські меню. Отже, гістаміни не випереджали, оскільки їх не можна поєднувати, а для покращення досвіду можливо не вдасться отримати доступ до цього конкретного меню на запланованому шляху. Відповідно, купуючи авіаквиток, бажано з’ясувати на веб-сайті даної авіакомпанії, як розвивається можливий вибір.
Відповідно, вибір меню, який мені довів і, таким чином, запропонований мною:
Меню без лактози:
На жаль для мене, молоко та молочні продукти зовсім не мої друзі (діарея, екзема, висип), тому на чотири довші поїздки я визначився з безлактозним меню. По дорозі туди я отримав меню дуже скоро, на очах у всіх: закуска не особливо свіжий салат і холодний лосось, основна страва курка з томатним соусом і зеленою квасолею, булочки, маргарин і змішані фрукти. Ну, це можна вважати цілком забутим, я в основному був голодний після цього. Крім того, у другому турі вийшов салат з квасолі (чому.) Куряче зелене каррі, рис, шматочки буряка та хліб, а також найцікавіша їжа поїздки: перлини тапіоки та 2 столові ложки вишневого соусу. Ну, це було цікаво. Уникати сніданку без лактози настійно рекомендуємо (на жаль, я цього не сфотографував), оскільки або авіакомпанія порадувала омлетом, виготовленим лише з білка, або порошком із порошку.
Відповідно, я не обов’язково рекомендую гістамінам безлактозне меню, оскільки це може бути дуже погано, плюс шанси поїхати голодним відносно високі.
Кошерне меню:
Щоб не образити моїх релігійних побратимів, я хотів би зазначити, що кошерне меню було випробувано у другому турі, оскільки я хотів спробувати новий рядок меню, і у мене немає проблем з релігією, і я є великим шанувальником єврейської кухня.!
Перевага кошерного меню, як і інших дієтичних меню, полягає в тому, що мандрівник отримує їжу раніше, ніж хтось інший. Однак його недоліком є те, що його свіжість є дуже проблематичною, оскільки її в основному доставляють здалеку (я маю на увазі, що їжа прийшла до мене з Амстердама рейсом на Далекий Схід), а отже - навіть при поєднанні заморожування та охолодження це доцільно споживати його обережніше.
По дорозі туди дуже скоро я отримав чудовий вибір: салат із змішаного буряка із закускою, основне блюдо з натуральним лососем з рисом та булочками, десерт з фруктами (живі цитрусові), який загалом був смачним та найкраща їжа авіакомпанії на сьогодні. На зворотному шляху, на жаль, я вже не міг дотримуватися цього стандарту, тому це була дуже крижана закуска (я думаю, що це може бути лето, але воно було настільки замороженим, що я не міг в основному вирішити, що це таке.), Головна Звичайно із зеленим курячим рисом каррі та булочками, десертом та шоколадним брауні подавали, що в основному було досить погано.
Тож думка, написана в меню без лактози, також регулює кошерне меню: ви також можете вибрати його як гістамін, але в той же час ви повинні бути готові до всього, бо це може бути погано.
Під час тривалих подорожей однозначно бажано вживати багато рідини, яка, як і згадані вище, повинна бути водою або яблучним соком. Крім того, якщо чийсь організм добре переносить чистіші спирти (під чистими я маю на увазі відносно простіші, несмачні спирти, такі як вино, шампанське, горілка, віскі, джин, коньяк тощо), тоді їх можна споживати добре, але доцільно споживайте їх обережніше., тому що на небі вони б’ються набагато швидше, плюс вони мають сечогінну дію. Що, безумовно, спрацювало для мене: велика кількість води (приблизно 6-8 склянок), велика кількість яблучного соку (близько 4-6 склянок) і маленька пляшка (близько 1,5-2 дл) білого вина на вечерю.
Виходячи з вищесказаного, я не думаю, що у авіакомпаній є більша проблема, але в той же час їсти порівняно важче через обмеженість вибору. Безумовно бажано вживати багато рідини, а також варто зробити окрему закуску (шоколад, чіпси, листковий рис або пшениця, яблука тощо), щоб уникнути повільного голодування.:)