Ускладнення здоров’я, про яке не говорять ні з друзями, ні з родиною. Навіть часто з лікарями. Тому багато хто страждає тихо і намагається жити із запорами. Водночас вони навіть не знають, що існує помічник природної природи, який навіть ефективніший за чорнослив або псиліум.!

Згідно з презентацією на віртуальному засіданні Американського коледжу гастроентерології, ківі може допомогти людям із хронічними запорами, а також чорносливом та псилієм. Однак цей фрукт, на відміну від чорносливу та псиліуму, не викликає побічних ефектів. Результати відображають результати китайського дослідження, опублікованого в 2007 році.

Однак проносні засоби, які накопичують і пом’якшують стілець вони можуть спричинити такі побічні ефекти, як здуття живота або судоми. З цієї причини багато людей шукають природні альтернативи, які могли б привести їх кишечник у рух і дозволити їм спорожнитися, як зазначено на medicaldaily.com.

Вони збільшили відвідування туалету

У новому дослідженні дослідники з Мічигану та Джорджії розглянули три природні методи лікування дорослих із хронічним запором. Це означає, що вони мали три або менше спонтанних випорожнень на тиждень. Сімдесят дев'ять добровольців були розділені на три групи, які споживали або 2 ківі на день, 100 грамів чорносливу на день, або 12 грамів псилію на день протягом чотирьох тижнів. Основною метою дослідження було з'ясувати, яка група більше користувалася туалетом. Результати показали це значне збільшення відвідувань туалетів було відзначено для всіх добровольців.

кінець

Дослідники також запитали учасників про консистенцію стільця, яка найбільше покращилася в групах, де вони їли і ківі, і сливи. Крім того, експерти з'ясували, скільки разів або як важко їм доводилось докладати зусиль для руху кишечника. Результат показав це всі три групи повідомили про значне поліпшення.

Незначні побічні ефекти від ківі

Побічні ефекти (здуття живота, біль у животі) найчастіше спостерігалися у псиліуму, за ним слідували чорнослив, а потім ківі.

  • Болить живіт - 33% добровольців з псилієм, 18% з чорносливом, 0% з ківі
  • Метеоризм - 19% з псилієм, 18% з чорносливом, 0% з ківі
  • Метеоризм - 36% з чорносливом, 11% для ківі, 10% для псиліуму

Автори дійшли висновку, що "Результати підтверджують користь чорносливу та псиліуму та пропонують перші американські дані щодо ківі як ефективного та добре переносимого лікування для пацієнтів із хронічними запорами.."