кінематографія
Картинка цілком може коштувати тисячі слів. Фільм? Може навіть більше.

У статті про консультування від березня 2016 року Бронвін Робертсон, консультант і член Американської асоціації консультантів, пише:

Ледве дихаючи, хлопець, який нерішуче бореться, заходить до кімнати групи і підходить до порожнього стільця. Він та ще дюжина інших "реєструються", а потім проводяться через просту заспокійливу дихальну вправу. Світло приглушено, і членам групи пропонується привернути увагу до мерехтіння зображень та пульсуючих звуків, що виходять із екрану перед ними. Ці звуки вузького спрямування починають згасати. Він більше не в нападі паніки.

Робертсон продовжує описувати потужні та телевізійні програми на роботі як. "Кіно може стати потужним каталізатором перетворень", - пише він. "Як ліцензований професійний консультант, я виявив, що терапевтичне використання цього каталізатора, інакше відомого як кінематотерапія, може бути глибоко ефективним навіть для найвимогливіших або стійких клієнтів".

Фільми та телевізійні шоу як терапевтичні засоби

Робертсон використав все - від класичного "Чарівника країни Оз" до 1939 року до серіалу "Х-файли" 1993 року, в якому працювало понад 1000 клієнтів. Він інтегрує кіно з орієнтованим на досвід свідомістю підходом для клієнтів у віці від 3 до 70 років як в індивідуальній, так і в груповій терапії. Її оцінка результатів? "Чудова".

"Клієнти зв’язалися зі мною через кілька років після завершення терапії, щоб сказати, що використання певних фільмів та телевізійних епізодів у терапії зіграло значну роль у їхньому стійкому зростанні та лікуванні", - сказала вона мені нещодавно в одному з інтерв'ю. "Протягом багатьох років я виявив, що Кінематор ефективно допомагає людям із залежністю, домашнім насильством, горем, панічним розладом, соціальною фобією, фізичними дисморфами, розладами харчування та розладами".

Про використання фільму та відео у психотерапії не так багато пишуть, але кіно використовується вже близько чотирьох десятиліть. За словами Робертсона, просто визначено, це виразна сенсорна терапія, яка використовує фільми, телевізійні шоу, відео та анімацію як терапевтичні засоби для росту та зцілення в індивідуальній, сімейній та груповій терапії. Терапевти можуть "прописати" певні фільми чи відео, які можна переглядати як домашнє завдання або показувати підбірку під час сеансу на основі питань клієнта.

Що показує дослідження кінотерапії

Існує декілька досліджень, які підтверджують ефективність кінематапії у допомозі людям різного віку вирішувати проблеми та справлятися з різними ситуаціями чи розладами.

У дослідженні, опублікованому в 2010 році в галузі психотерапії, вчені використовували кінематику для шести індивідуальних методів лікування з трьома дітьми дошкільного віку, батьки яких були розлучені. Окрім використання запитань та дискусій на основі фільмів, терапевти застосовували виразні прийоми, такі як мистецтво, креативне письмо, розповідь історій та драматургія. У всіх випадках фільми допомагали дітям виявляти та формулювати емоції, заохочували спільний доступ та полегшували подолання. Відповідно до абстрактного дослідження: "Завдяки своїм виразним реакціям діти переживали катарсис і створювали терапевтично відповідні метафори".

Автори дослідження, опублікованого в 2005 році в Американському журналі рекреаційної терапії, прослідкували за групою з 14 усиновлених дітей з особливими потребами. Учасники були розподілені до експериментальної групи, яка включала структуровану та контрольовану обробку відео або контрольну групу без обробки до, під час або після відео. Результати показали статистично значущу різницю між двома групами, що вказує на цінність контрольованого процесу з метою зменшення імпульсивності та нетерпіння.

Ваш мозок для кіно

"Кіно може залучити людей на дуже глибокому рівні", - пояснив Робертсон. "Це може вийти за рамки традиційної терапії розмовою, оскільки воно є багатосенсорним і може швидко викликати перцептивні, когнітивні та емоційні процеси. Перегляд кінотеатру може активізувати ділянки мозку, пов'язані з емоційною обробкою, рефлексією, вирішенням проблем і емпатією". Теми фільмів можуть глибоко резонувати з людьми, сказала вона, дозволяючи їм краще думати про себе та свої обставини і навіть про зміну настрою.

Сьогодні у своїй консультативній статті Робертсон пояснив роботу дослідників, які вимірюють мозкову активність за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії (фМРТ), поки люди дивляться фільми. А в публікації "Нейроцинематика: нейронауки кіно", опублікованій на показі 2008 року, дослідники заявили, що рівень контролю над мозковими фільмами варіювався залежно від змісту фільму, монтажу та режисерського стилю. Хоча деякі фільми можуть здійснювати значний контроль над мозковою діяльністю та рухами очей, деякі - ні. Високі показники в певних областях мозку означали, що фільм був дуже ефективним у контролі емоцій та думок глядача та у досягненні побаченого та почутого.

Ми більше не в Канзасі: Малдер і Скаллі на допомогу

З огляду на варіативність реакції нашого мозку на різні плівки, важливо, щоб досвідчений терапевт підібрав відповідну плівку для кінематографії, щоб бути ефективною.

"Вибір кінотеатру повинен резонувати на кількох рівнях, щоб бути ефективним терапевтично", - говорить Робертсон. "Важливими факторами є вік людини, рівень її розвитку та відношення до вибору кінотеатру. Я приділяю пильну увагу вибору кінотеатру для задоволення унікальних потреб моїх клієнтів".

Він часто використовує "Чарівника з країни Оз", фантастичну драму 1998 року, яка може прийти (про чоловіка, який шукає свою дружину після загибелі в автокатастрофі), а також про конкретний епізод "Усі речі" із "Х-файлів". У цьому епізоді Скаллі (Джилліан Андерсон) проводить розтин, коли вона усвідомлює, що її колишня коханка потрапила до лікарні, і змусила її переглянути рішення, які вона прийняла у своєму житті на сьогоднішній день.

Робертсон каже: "Я часто використовую ці варіанти, оскільки вони були настільки ефективними у багатьох клієнтів різного віку та походження". Вони допомогли її клієнтам вивчити такі ключові поняття уваги, як стійкість, співчуття, прийняття та самоприсутність.

Як мені допоможуть фільми

Робертсон використовує 28-денні фільми (Сандра Баллок як журналіст, змушена йти на реабілітацію), коли чоловік любить жінку (Мег Райан - дружина пілотної авіакомпанії та мама, яка плаває та намагається повернути свій шлюб), та драматичні польоти 2012 р. (Дензел Вашингтон виконує роль пілота авіакомпанії, яка рятує майже всіх своїх пасажирів на нефункціональному літаку).

Я був зачарований роботою Робертсона та використанням кіно- та телевізійних шоу як терапевтичних засобів, оскільки особисто мені було корисно від перегляду таких надихаючих фільмів, як «Легенда про Беґґера Венса» та «Патч Адамс». Обидва ці фільми глибоко зачепили мене в дуже низькій точці мого життя і розповіли про ту частину моєї душі, яка хотіла поступитися.

Лагідна порада, яку Уілл Сміт (в ролі Беггера Венса) дає Метту Деймону про те, як протистояти вашим демонам, зміцнила мою прихильність до боротьби та нагадування Робіну Вільяму, щоб впоратися з відчаєм,

Приєднуйтесь до надії та віку, нової спільноти проти депресії.