Голлівудські дієти

кінодієти

Дізнайтеся про найдивовижніші дієти, яких дотримувались деякі голлівудські актори та актриси, щоб пережити дивовижну фізичну зміну, щоб адаптуватися до вимог персонажа.

Всім любителям кіно відомо, що голлівудські актори повинні робити все, що від них вимагається, щоб змінити свій зовнішній вигляд та задовольнити вимоги сценарію. У цій публікації ми пропонуємо вам найекстремальніші дієти, які пройшли деякі актори та актриси світового класу, щоб отримати хорошу характеристику ролі. Професіоналізм деяких із цих голлівудських акторів та актрис змусив їх дотримуватися екстремальних дієт, щоб схуднути або набрати вагу, навіть ризикуючи своїм здоров’ям, щоб отримати хороше представництво.

Олександр Скарсгард

Шведський актор, звинувачений в тому, щоб оживити Тарзана в "Легенді про Тарзана", дотримувався дуже суворої дієти, готуючи свого героя до режисерського фільму Девіда Йейтса. Ця сувора дієта призвела до того, що він набрав 11 кг, вживаючи до 7000 калорій на день, розподіляючись на шість прийомів їжі в поєднанні з напруженими днями фізичних вправ для формування м’язів, які він виглядає у фільмі, який вийшов у 2016 році.

Анджеліна Джолі

Щоб зіграти Лару Крофт у 2001 році у першій екранізації відеоігор Tomb Raider, Анджеліні Джолі довелося зіткнутися з цією подією. імпозантна статура оригінального персонажа, створеного комп’ютером для саги з відеоіграми. З цією метою йому довелося пройти довгі і вимогливі дні щоденних вправ, щоб сформувати великі м’язи, які він демонструє у фільмі. На доповнення вправи актриса дотримувалася дієти, заснованої на овочі на пару і риба, виключення будь-якого цукру зі свого щоденного меню та відмова від тютюну та алкоголю.

Бред Пітт

Бред Пітт завжди виділявся своєю статурою. Однак, коли він готувався дати життя легендарному Ахіллесу у фільмі "Троя", актор хотів набути статуру, подібну до грецьких скульптур, що стосуються легендарного героя війни. Таким чином, він хотів збільшити свої м'язи, роблячи щоденні вправи і приймаючи чотириразове харчування, Вони складаються щонайменше з 30 грамів білка, 45 вуглеводів і 15 насичених жирів, згідно з даними Celebrity Fitness Training. На додаток до цього, він перестав палити, вживати алкоголь і, звичайно, вживати шкідливу їжу.

Християнський тюк

Крістіан Бейл - актор різких дієт. Дієта цього різнобічного актора є однією з найбільш хаотичних у всьому Голлівуді, враховуючи його прихильність до кардинальної зміни ваги та зовнішнього вигляду залежно від тієї чи іншої ролі. Таким чином, демонструючи круту мускулатуру для американського психолога, Бейл добровільно здався найжорстокіший голод взяти участь в El Maquinista, де проявився його характер надзвичайна худорлявість. Для цієї ролі йому довелося змінити свої харчові звички, і його дієта була обмежена до того часу філіжанка кави, без цукру, а яблуко або консервна банка тунця на день, скинувши до 28 кіло... Лише через рік після цієї ролі він відновив свою кремезну фігуру для фільму "Бетмен починається". Пізніше, у 2013 році, у "Великій американській афері" ми могли побачити Крістіана Бейла із зовнішністю людини з помітною надмірною вагою.

Кріс Еванс

Щоб стати потужним альтер-его Стіва Роджерса в Captain America: The First Avenger, Кріс Еванс пішов за ним дієта з високим вмістом білка, беручи також Багато вітамінів адекватно витримати важкі вправи, які ви робили під час підготовки. Завидною статури який він в кінцевому підсумку демонстрував, по суті, сам Еванс, оскільки для його створення використовувались лише цифрові ефекти надзвичайна худорлявість з попередньої версії персонажа.

Шарліз Терон

Актриса, яка стане героїнею бойовиків у "Mad Max: Fury Road", раніше брала участь у екшн-кіно з Aeon Flux, футуристичним фільмом, який вимагав усіх її фізичних здібностей. Дієта, яка слідувала для цього, була одна з високим вмістом білка та вуглеводами, з метою демонструвати фігуру атлетичний.

Г'ю Джекмен

Той, хто відповідав за роль найхаризматичнішого мутанта, повинен був ретельно тренуватися Росомаха у кожному з внесків Людей Ікс, на додаток до дотримання суворого режиму, заснованого майже виключно на сирі білки. Їх потрібно було розділити на шість прийомів на день, щоб сформувати вражаюча мускулатура з яких це показано у фільмах Marvel.

Хіларі Суонк

Американська актриса, яка готувала свою роль міцного боксера в "Дитинці з мільйонів доларів", була змушена спожити до 4000 калорій на день, споживаючи для цього 50 грамів білка та 50 грамів вуглеводів кожні чотири години, доповнених, крім того, безліччю шейків. Результати такої жертовної дієти були винятковими, і її адаптація до ролі закріпила її як володарку премії "Оскар" за найкращу актрису в 2004 році.

Хафтор Юліус Бьорнссон

Цей ісландський спортсмен змагався за "найсильнішу людину у світі" та "найсильнішу людину в Європі" з 2011 року. Але його світова слава принесла життя Грегору Клегане 'Гори' у серії Гра престолів.

Щоб зберегти свою імпозантну статуру, Хафтор дотримується харчових звичок, які вражають їхніми даними. Цей актор і спортсмен починає свій день з 30 хвилин кардіо на потім з'їжте вісім яєць, які супроводжуються розрахунковою послідовністю чудових страв. Ці страви включають 400 грамів яловичини, 400 грамів картоплі та 500 грам лосося які чергуються з невеликими щоденними тренуваннями.

Це лише деякі найсміливіші дієти, яких дотримувались деякі голлівудські актори та актриси, формуючи свою роль. Усі вони були під наглядом експертів-дієтологів та тренерів, щоб за жодних обставин здоров’я цих акторів та актрис не загрожувало.

У наступному дописі ми познайомимо вас з іншими дієтами, яких дотримувались інші іспанські актори та актриси, щоб оживити свого персонажа.