Куріння викликає летальний рак легенів.
Куріння у вагітних шкодить шкоді здоров'ю плода. Куріння закупорює артерії, викликає інфаркти та інсульти.
Куріння серйозно шкодить здоров’ю вас та оточуючих. Курці стикаються з цими написами щодня, і, можливо, багато хто читає їх із скептицизмом і несвідомим почуттям поганого почуття.
Етапи відмови від куріння: модель Прочаски та ДіКлементе Курець на фазі роздумів вже усвідомлює проблему і усвідомлює необхідність змінити свою поведінку і має намір змінити в найближчому майбутньому. Ми надаємо підтримку тим, хто перебуває на етапі роздумів, використовуючи різноманітні методи переоцінки, щоб вжити заходів для вирішення даної проблеми, і це робиться шляхом збору аргументів на користь кинути палити.
Ми усвідомлюємо перешкоди, але також зазначаємо, що ці перешкоди можна подолати. Ми звертаємо увагу на аналіз історій змін.
Ми вчимо пацієнта використовувати техніки, які допомагають протистояти ірраціональним і негативним думкам та людям, альтернативні методи допомоги кілька разів кидати палити.
Ми приділяємо особливу увагу виявленню негативних емоційних станів та навчанню їх терпіти та лікувати.
Ми допомагаємо вам контролювати тренування, виробляти нові харчові звички та зменшувати стрес від відмови - навчаючи вас методам зниження стресу.