менше

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!

Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Про це може бути менше розмов, але принаймні настільки важливо, щоб був міцний зв’язок між курінням і розвитком розладів сну, посилюючи негативні наслідки для статури через безсоння, втома, зниження працездатності або навіть розлади настрою та депресію .

Безсоння, поверхневий сон, пробудження, оскільки вони перебувають у статті про відмову від куріння менше сну, Huffington Post зібрав, що куріння кількома способами негативно впливає на якість сну, крім того, що порушує внутрішні біологічні годинники, сприяючи апное уві сні - кинути палити можна читайте більше про це, натискаючи менше сну - і щоб ускладнити хропіння через підбадьорливий ефект нікотину, він робить його більш поверхневим, викликає безсоння і призводить до частіших нічних пробуджень.

Якщо запалити перед сном, це ще гірше. Згідно з дослідженням Університету Флориди, на яке також посилається оригінальна стаття, це в основному курці, які курили менше двох годин до того, як заснули.