Програма "Кето", що має великий бум і зростання у всьому світі, надходить у провінцію.

fitness

“Назва Keto - це скорочена назва процесу кетозу, що є одним із наслідків такого способу харчування. Вживаючи мінімальну кількість вуглеводів, організм активує кетоз як спосіб отримання енергії ", - пояснює він. Макарена бласко, один з дієтологів з команди Uno Fitness, завжди в авангарді програм схуднення.

Кето походить від кетозу, що є англійським перекладом кетозу. Кетоз - це процес, за допомогою якого жир в організмі перетворюється на маленькі енергетичні молекули, які називаються «кетонами». Ще однією особливістю цієї дієти є те, що здорові жири використовуються як альтернатива вуглеводів.

“Це дієта, до якої потрібно бути готовим і з твердим рішенням працювати задля досягнення цілей. Тому ми розробили його у короткій версії, тривалістю лише 14 днів ”, - пояснює професіонал.

Жерар епельбаум, Тренер спеціаліста з питань емоцій та харчування додає, що «досвід кето контролює те, що ви їсте. Прийняття відповідальності означає: зосередження уваги, витрачання часу на щоденне планування та приготування їжі. Так, або якщо вам доводиться готувати, але приготування є одним з найважливіших способів піклуватися про себе в наш час. Якщо ви почнете досліджувати, що ринок пропонує вам як харчові продукти, якщо ви копаєте трохи глибше, ви усвідомлюєте, що обов’язково потрібно подбати про своє харчування. Якщо не надто можливо, що ви опинитеся отруєними ", - говорить він.

Свідчення про цей досвід обнадіюють: «Роки тому мене зачинили у 74 кілограми. Я пішов до спортзалу, помер з голоду і втратив лише кілька грамів, які відновив, як тільки знехтував. У кето-змаганні UNO за два тижні я впав до 7 кілограмів, а потім продовжував ту ж дієту самостійно, і зараз у мене 68 кілограмів. Я думав, що ніколи не зможу цього зробити, мені було дуже сумно і я подав у відставку, але з цим викликом я це зробив! " скажи нам Андреа, з його енергійними 62 роками.

Цей виклик буде виконаний в Інтернеті, і реєстранти отримуватимуть щоденник їжі на кожен день, рецепти приготування їжі на порядку денному, два онлайн-тренінги, схему вправ, які потрібно робити вдома, і вони також будуть частиною групи мотивація.

Для отримання додаткової інформації та реєстрації надішліть WhatsApp на адресу 3815825815 з текстом "KETO ON LINE".